《疫情期间如何有效进行家校互通及教师的自我心理调试》培训心得体会

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在疫情期间，我们不能上班，甚至不能外出，每个人要长时间宅在家里。每天看着疫情的发展，心理既恐惧又无奈。作为老师，为了孩子们不落下功课，我们不仅要感受这样的恐惧，还要想尽各种办法，开启新的教学模式，给全体学生们线上授课。这对我们原本不太熟练的网上备课、上课、批改作业来说，真的太难了，既要克服自己心理的困难和焦虑，还要投入更多的时间和精力去学习新的网上教学方式，更要和学生们因学习不停隔空周旋。可以说这场疫情对每个人的心理都是一场考验。苏欣老师的这次《疫情期间如何有效进行家校互通及教师的自我心理调试》培训讲座，无疑给我们这些困在家里繁忙的烦躁的老师们带来了精神慰藉。

是的，困在家里，不仅忙碌着网上备课、上课、批改作业、反馈等等，各种表格的填写，通知的发布，会议的召开等等工作，自己身心疲惫痛苦，还要每天24小时面对家人、孩子，无休止的家务。不免出现焦虑，紧张，烦躁，愤怒的情绪。我也一样，也会因各种原因对着爱人发脾气，辅导孩子作业时，对着孩子大声吼，甚至动手打孩子。一度导致夫妻关系紧张，还开始了冷战。孩子也不愿意亲近，离妈妈远远的。

本以为只有我一个人是这样的状态，经过苏老师的分析，我才了解到原来这段时间像我这样的状态的人非常多。出现这种情况是因为，我们在疫情期间的心理反应发生了变化，导致家庭成员之间的负面情绪的传染，还有我们自己家人的关系太近，每天24小时呆在一起，没有个人的空间和时间，导致了家庭矛盾和冲突的增加。

对此，苏老师给我们提供了缓解这些情绪和矛盾的方法。她告诉我们，首先要学会自我调节，多做腹式呼吸，放松自我，并允许通过正确的方式释放情绪。在生活中能够从自己做起，回归有序生活。和家人创造高品质的相处时刻，多多表达鼓励，聊聊感受等。和孩子的相处时，要正确的引导孩子，用心的陪伴，还可以利用疫情对孩子进行生命教育，让孩子知道珍爱生命。

同时作为老师，我们要引导学生学会自我管理，多支持家长，勤沟通，和家长多互动，通过各方面了解孩子在家的学习生活情况，对学生进行生命教育。可以让孩子每天打卡，自我管理，更懂得珍惜生命。

在这特殊的时期，让我们通过自我管理，调节身心，调整和恢复正常的生活节奏。未来我们的生活将会更幸福，工作会更轻松。

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2020年的春节假期，因为新冠肺炎病毒的传播疫情，导致学生无法正常到校上课。但是课是停了，学习不能停止。所以学校响应“停课不停学”号召，开始组织老师们进行线上教学，这让老师们有些茫然无措。不过还好，通过大家不停的尝试学习，共同探讨，终于理清并掌握了各种线上教学的方式方法。同时，教师进修学校还在“师问登封”平台给老师们提供了关于网上教学的培训以及心理疏导的课程。通过一天半的学习，让我更清晰深入的了解了线上教学的方式方法，以及作为教师，在疫情期间应该如何调整自己的身心，更加轻松愉悦的投入教育教学工作中去。

在郭志强老师两次的培训中，分别介绍了如何开展线上教学和微课程的制作技巧两个方面。第一次培训中他指出，与面对面授课相比，线上教学的知识组织，呈现方式发生了很大的变化。包括技术的操作，学生学习的环境、时间和空间的差异化等等。所以，在进行线上教学时，要抓重点讲解，制作的课件或者视频讲解一定要精炼，不易时间过长。课程中，他向我们介绍了EV录屏等简单有效的录微课的软件使用方法。对于郭老师介绍的录课的使用方法，深感方便又易学。

第二次培训，郭老师主要介绍了微课的类型，微课主要的录制方式。最重要的是教给我们怎样制作微课才能更精彩。

在微课的类型方面，我明白了微课不一定非要是完整的一节课，也可以是一节课中的其中一个知识点。如果把一节课拆分成几个知识点来设计制作，就会制作出若干个微课来。别看一节微课只要短短几分钟时间，真正制作起来还真不容易，要经历微选题-教案编写-制作课件-视频录制-后期剪辑-教学反思共六个步骤才能完成。

关于微课录制方式，我想对于我们美术课程来说，可以是拍摄式和录屏式相结合的方式来录制微课会更合适，更有利于美术教育教学。因为在美术课堂上，不仅要给孩子们讲解关于美术方面的理论的知识，还要示范如何去绘画和制作等环节。

最后，郭老师给我们提供了妥妥的干货-怎样让微课更精彩以及制作微课时的注意事项。

通过此次培训学习，真的是收获满满，既可以学到很多线上教学更有效的方法，也让我的教学更轻松，更有序，更灵活。