生活感悟 和家人好好相处的小妙招

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这个2020年，跟往常不太一样。难得的加长版假期，天天和父母相处，本以为应该是美好的亲子时光，但实际可能是家里的各种鸡飞狗跳。父母以身作则居家隔离，却被孩子认为是危言耸听，故意不让出门；父母督促孩子学习，却被孩子认为除了学习一切都不是事儿；父母关心孩子在干什么，却被孩子认为神经过敏，或是总想干涉一切。朝夕相处的亲子时光，却成了矛盾的爆发期。那我们该如何长时间和父母友好相处呢？

1.接纳现实，尊重理解。人与人之间沟通不畅、发生冲突是再正常不过的事情。尊重是与父母交往的基本原则，在意见不同时合理表达自己的情绪而不激化矛盾。

2.将心比心，站在父母的角度考虑问题。能够理解父母等家人与自已同样地恐慌、焦虑、烦闷、无聊，“看到”家人的心理需要。站在父母的角度去观察自己的言行，去考虑实际问题，或许你就会更能理解父母。

3.坦诚交流。尝试向家人表达自己的真实想法，避免用情绪化的语言来沟通，共同营造安全和谐的家庭氛围。或者尝试以问题为契机，静下来聆听对方的故事和观点，接纳不同，再寻找解决问题的方法。

4. 创造性解决问题，寻求“第三选择”。当与父母产生冲突，矛盾无法调和时，放弃“非此即彼，非赢即输”的态度，寻找双方都可以接受的共同地带和明确界限，即“第三选择”，满足各自所需，共享难得的亲子时光。

5.亲子互动。我们慢慢长大，以后和父母相聚的时间越来越少，不如珍惜现在，和父母好好相处。 我们可以尝试和父母一起运动，当你上体育课的时候，试着叫上你的爸妈一起动起来。可以尝试和家人共同完成一件事：或许你可以和爸妈一起解锁更多美食技能，增强幸福感。用绘画作为工具，你一笔我一笔的绘画接龙、和家人共同完成一幅新年愿望的画等；或许你可以和家人一起阅读同一本书、观看同一部影、了解当前新闻时事并开展讨论。或许你可以向家人了解家族历史，听听过去的故事。最后用录像一起记录生活的点滴，这些将成为你们珍贵的回忆。