关于预防“新型肺炎”的“三管、三放开”致家长的一封信

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尊敬的家长朋友:
      您好!
      近期，全国多个地区出现了新型冠状病毒感染的肺炎疫情。恰逢春节，正是人员聚集的高峰期，为了共同做好防控工作，保证您和家人的身体健康，我们希望通过这封信，让您了解预防新型冠状病毒感染疾病的相关知识，共同做好疾病防控工作，过一个欢乐祥和的春节。河南省人民医院消化内科的梁宝松教授给大家以下建议:
1.管住腿——宅家中！
        可以让已经感染的人避免传染别人（可以实现传染病学教科书控制传染病流行三法则中的控制传染源，切断传播途径），也可以让没感染的人避免被感染（在还没有特效疫苗的情况下，可以实现传染病教科书控制传染三法则中的切断传播途径和保护易感人群）！大家可以待在家里，和亲朋好友电话、短信、微信拜年，采用看电影、读书等方式丰富生活。

2.管住嘴——戴口罩！
        出门前戴好口罩，如果有必要，注意面部眼睛的防护，可以避免病毒侵入身体，尽量不去密闭空间，不去人群聚集的地方，出门在外，和陌生人保持一定的距离。管住嘴还包括不吃，不接触野生动物！不信谣不传谣！

3.管住人——强隔离！
        如果有亲属来自武汉等疫区，需要让亲属自行隔离14天。冬季可不止有“新型肺炎”这一种病，能发烧的疾病多了去了！如果两周之内没有去过武汉，或者接触过武汉出来的人，出现发烧，低于38.5度，最好先在家里自行解决！别去医院凑热闹，这样也是保护自己免受感染。如果必须去医院，请戴好口罩，必要时自带护目镜！当然，如果去医院，请走发热通道，并且向医生“如实坦白”自己的接触史！

4.三放开——就是放开吃、放开睡、放松心情！
        在“新型肺炎”还没有特效治疗药物的情况下，对于没有感染的人，需要增加免疫力，做到正气内存邪不可干！对于患病的人，就是靠综合提高自身抵抗力自己好！
        所以大家需要多吃高蛋白饮食，新鲜水果蔬菜！睡到自然醒，保持良好的体力！好好娱乐，放松心情。这才是你防治“新型肺炎”唾手可得的东西！
  最后，再次提醒大家注意个人卫生防护，如有疑似症状，及时就医。郑州经济技术开发区第六中学衷心祝愿老师、同学、家长们过一个健康、祥和的春节！