读《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》笔记

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有数据统计表明，有高达75%的人有着或多或少的童年逆境，它不利于我们的成长。童年是最为关键的时间段，它会影响着我们的一生，而我们却不自知。家庭的暴力，父母的争吵，校园的霸凌……这些都会让我们受伤，它不会随着事件的结束而结束的。
这本书试图要告诉我们，童年的逆境可以激发我们，让我们拥有强大的复原力，一个人面对逆境，创伤，悲剧或持续不断的重大压力时，能够表现出强大的自我适应能力。遭遇伤害，面对伤害的方式可以是愤怒，它是一种强大的情绪，能产生巨大的前进动力。
面对伤害的方式也可以是逃避，选择潜入另一个世界，进入到自己的幻想当中。我们在说到对现实生活的逃避的时候，很多人会觉得这不是一个好词，但逃避也可能是一种创造，是另外一种完全不同的生活方式。面对伤害的方式可以是警觉，它是一种共情能力，观察能力的训练。面对伤害的方式可以是自我控制，个人控制自己的能力，一直是文明的标志之一，这种能力让理性超越激情，让个人屈服社会，让自我比本我更强大。
伤害有时候是一个秘密，每一个秘密，都会令人产生罪恶感或者内疚感，孤独感。对施害者最好的报复就是不要成为像他那样的人。生活中有很多伤害，我们有很多方式去面对，不管你采取什么样的方式是面对，我们始终要相信，尽管受过伤，但我们仍然可以拥有美好的人生。尽量善待自己以及自己邂逅的人，或许我们邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战，我们现在都知道，很多人其实都是如此。
我们都曾受过伤，却有了更好的人生。