校本培训—“丹唇翳皓齿 秀色若珪璋”研修反思

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在本次研修活动中，收获了许多，学习了护唇知识，也更加注重皮肤管理，在紧张的工作中得到了缓解与放松。

      

        首先王老师给我们讲解了唇部的生理结构，唇部容易产生干裂和死皮的问题，如果长期使用劣质唇膏会导致各种危害。经过此次培训，我了解到嘴唇干燥起皮是非常影响美观的，我们可以在临睡前涂些润唇膏，让唇部始终保持湿润，锁住水分。我们还可以在平时多饮水，或者涂些唇膜，不要经常舔嘴唇。平时呢也可以多吃富含丰富维生素的水果蔬菜等。这次培训意义重大，我们不仅要多学习，培养内在的知识，也要注重自己外部的美观，只有内外结合，共同进步，我们才会有质的提升。

      

       现在到了冬天了，唇部肌肤会更脆弱，我们要更加的合理饮食，不要吃辛辣的食物，多运动，多出汗，保持体内的正常排毒。多吃果蔬，多多补充水分。在我们紧张忙碌的工作之余，通过这次唇部活动帮助我们心情健康并开心工作！

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二七建幼 吕飞燕