三年级600字习作 难忘的体质健康测试

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“今天学校要进行体质健康测试测试。”听到老师宣布这个消息，我的心立刻紧张得像揣了一只兔子，七上八下，生怕自己会测试不合格。

上午，我们陆续测试了跳绳、坐位体前屈、肺活量。

刚开始测试肺活量的时候，老师给我发了一个小吹气口，让我往仪器里一插，然后告诉我：“深吸一口气，再使劲往仪器里吹气。”我照着老师的要求，鼓起腮帮子，向着仪器使劲吹气，可一次次都不合格，最后只得了115分，我觉得很失败，垂头丧气地离开了测试室。

第二项是测试坐位体前屈，我坐在毯子上，憋足了经，双手用力向前推，得到了14.5分。“耶”！我高兴得一蹦三尺高，很满意地和同学一起排队去跳绳了。这其实是我的弱势项目。体育老师一声哨响之后，我就飞快地跳了起来，但中间被绊到了两次，这让我更加紧张起来。老师喊“停”的时候，我心里的大石头终于落下了。当我从大姐姐手里接过纸，我惊呆了，我竟然跳了102下，还不错呀！

下午，该测试50米跑和低卧起坐了。50米跑开始了，老师发号旗一挥，我们就像离弦的箭一样冲了出去，到达终点线时，同学们一个一个都是气喘吁吁，满头大汗，还有的一屁股坐在了地上呢。

最后进行的仰卧起坐，是我最有自信的一个项目了。我的脚上坐着一个大姐姐，她微笑着用双手按着我的两个膝盖。开始了，一个、两个、三个........我一分钟内一口气做了36个。太好了！

虽然这一天很辛苦，但是也很开心！这真是令我难忘的一次难忘的体质健康测试

呀！

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老师点评：习作按时间顺序，依次记叙了“体质健康测试”的各项内容，语句通顺，有详有略，尤其是注重对心理活动的描写，真实地再现了当时体侧的过程。