幼儿教育心得 学会引导孩子有选择的进餐

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  在我们中牟县，全县的幼儿园小朋友都是在幼儿园吃午餐。中餐的形式本来就是蔬菜比较多，基本上就没有“垃圾食品”，这点还是比较有利于孩子的健康成长的，但是父母也可以知道孩子在选择食物时多选取一些深绿色的蔬菜，肉类方面可以多吃一些高蛋白低脂肪的肉，同时注意控制米饭等主食的摄入量，还有就是少喝碳酸饮料。
        那么，有的孩子在幼儿园吃饭，吃的比较好，还不挑食，到了家里就像换了一个人一样，这也不喜欢吃，那也不喜欢吃。其实有一个非常有效的办法就是和孩子一起去下厨，在食材的选择环节，可以和他们分享如何挑选健康美味的食物，随着孩子年龄的增长，还可以让孩子自己尝试自己准备一份心意的水果午餐，相信你会欣喜的看到孩子们的成长与变化。
        因此，我们作为孩子的家长和老师的，要让孩子在运动中成长。适当的运动不仅能增强孩子的体质，还有助于孩子智力的提高。在运动过程中，儿童要完成几十种与大脑思维活动有关的动作，例如掌握平衡，协调心理，处理问题等，另外，通过运动，孩子还能消除心理压力，增强自信心和成功感。
        我们做父母的，做老师的，我们无法把控孩子的一切，但是，我们可以努力为他们营造出一个健康的氛围，让他们知晓更多的健康知识，学会做出正确的选择。

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                                           中牟县青年路幼儿园           惠景