第一次长跑

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　今天是我第一次去田径队训练，老师让我们跑长跑。我一听，非常紧张，上次体育课我跑四圈就累得趴下了。

　　我硬着头皮，跟着前面的同学开始跑起来。我快速摆动双臂，头微微垂下，身体向前倾，重心下压，不停地迈开双腿。“保持，再快一点儿！”老师大声喊道。我们满头大汗，气喘吁吁，咬牙坚持着。“加油，你可以的！”我在心里暗暗给自己加油。

　　我们跑了好久，已经是第四圈了！我抬头向前望去，带头的同学很轻松，依然健步如飞，跟在后面的同学有些还在坚持，有些慢慢地落下一段距离。“不要减速，再跑两圈！”当我跑过老师身前，他大声喊道，眉头紧紧皱着，手攥着拳头。

　　我有点体力不支，速度变慢了，和前面一个同学拉开了距离。“肚子好疼啊，不行，坚持住！”我的额头上冒出豆大的汗珠，慢慢流向脖子，我的脸憋得通红，衣服全湿透了，肚子开始剧烈抗议。

　　“啊！不行了！”我一阵呻吟，跌坐在地上，心脏快速地跳动，眼泪在眼眶里打转，喘不过气来。“怎么了？”老师走过来问，“我肚子疼，喘不过气。”我带着哭腔说，“你站起来，深呼吸。”我平静下来，在一旁休息。五分钟后，我感觉身体又恢复了力气，重新加入队伍，跑完了最后一圈。

　　这件事给我留下了深刻的印象，也让我明白了道理：坚持就是胜利！不管遇到什么事，都要克服困难，坚持下来。

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四 9班 郑梓彤