《田径—弯道跑》课后反思

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　通过这节课的讲授，我有以下想法：

本课按照《标准》要求，结合学生特点，以生动活泼，新颖独特，寓教于乐的整体构思，积极探索一条能够激发兴趣，体现主题，发展个体，开启思维，增强体质，掌握技能的途径。这节课教学目标达到，重点难点突出，在课中，我渗透了德育教育，让学生克服不怕苦不怕累的精神。

在运动技能的实践与体验环节：1、教师讲解示范动作要领学生原地练习弯道跑的动作，教师巡回指导。2、指名学生展示通过观察查找优缺点，继续练习。3、慢速走一圈，体会动作。4、慢速跑一圈，体会动作。4、快速跑，体会动作。5、即兴练习：听数跑。6、小游戏：圆周接力。通过多数反复地练习后，初步形成弯道跑的正确身体姿势。我经过总结与反思后发现：弯道上两腿的姿势是至关重要的，髋关节此时不要紧张，要有助于抬膝向前的运动。右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。在此时，进行弯道跑拓展游戏《圆周接力跑》游戏按逆时方向跑。这游戏不但拓展了教学内容，在巩固和提高弯道跑技术的同时，同时培养良好的团队合作精神。让学生摆脱传统技能学习的枯燥性，让学生充分体验到运动所带来的快乐，在达到煅炼身体目的的同时，有利于培养学生终身运动的意识。最终较好的达成教学目标。最后，使学生跟随音乐《青青园中葵》放松，使身心得到充分的调节。

但是这节课也有不足之处：比如，学生在游戏阶段还有点拘谨，没有充分放开，这一点的课堂气氛还要调节。教师的声音还不是太大，在以后的课堂上要注意。