五年级写一件事的启示作文 投篮

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我站在篮球场的定点投篮线上，双手捧球，眼睛紧紧地盯着篮球框，脚步左右移动调整最佳投篮位置。站定之后，我拍了拍球，然后双腿弯曲，把球放到投球三分位，再慢慢抬起球，同时身体慢慢伸直直腿投球，篮球像是长了眼睛似的准确无误地进入了篮球框，霎时，全场爆发出热烈的掌声和胜利的欢呼声。

　　今天是501班和506班进行篮球比赛的日子，我作为一名女子投篮手，要在中场休息时进行定点投篮。每投进一个球得2分，共投两次。

　　很久以前，在一场女子篮球赛中，因为我进球的准确率比较高，体育崔老师就把我选入了校篮球预备队。

　　篮球队的训练很辛苦。上学期间，每周一、三、五15:30—17:30进行训练。先做热身，绕场跑步12圈，再进行规定动作训练，最后是拉伸放松。教练很严格，动作出错或不规范都会让我们加练。规定动作枯燥无味，每天训练完真想天为被地为床，倒头就睡。暑假里每天下午2:30—4:30参加训练。这个时候火球一样的太阳炙烤着大地，操场的塑胶跑道冒着热气，我们犹如蒸笼里的螃蟹似的满操场地跑着。整整两个月每个队员都义无反顾地挥洒着汗水，遵循着教练的指导，做着一个个规定动作，努力让动作越来越规范，身体越来越灵活。我们都黑了，蜕皮了，但能力也越来越强了。寒假里凌冽的西北风吹得我们脸皮生痛，冻得手指发麻，但我们还是咬牙坚持，不服输，不放弃。

　　经过场下一次次的磨砺，今天我终于代表班级站在了篮球场上。现在我要投第二个球了。我持球做好准备动作，深深地吸了一口气。周围也安静下来，我闭上眼睛给自己加油：单乐薇，你行的！睁眼，投球，一个漂亮的投球线，球稳稳地进入了篮球框，又是一个空心球，全场沸腾起来。我又为班级赢得了2分。我长长地松了一口气，慢慢地转身面向501班，心情激动地走下场地。同学们一个个向我冲过来，和我击掌、拥抱。

　　没有辛劳，就没有成功；没有磨难，就没有荣耀；没有挫折，就没有辉煌。我们应为理想而拼搏，只要坚定信念，全力以赴，就一定会有所收获。

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东湖小学 ​501班 单乐薇