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发表于 2019-1-5 18:16:48
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第一次学游泳
去年夏天,我第一次来到了小区的室外游泳池学游泳。
来到游泳池,我望着那清澈见底但又好像深不见底的水,不由得有了几丝犹豫——“啊!这里的水看起来好深啊!不会有什么事吧!我在水里不会呛着吧!不会抽筋吧!我还是别学了吧……”此时,我想起了以前看过许多游泳高手凌空展翅,在空中翻几个跟头,像孙悟空一样一头扎入水中,或在水中跳起舞蹈,做着各种优美的动作,像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态时又浮现在我的眼前,令我羡慕不已,使我觉得游泳似乎很容易,更激起我也想在水里大显身手的信心。
于是我就兴致勃勃地穿上了泳衣,戴上了各种“装备”。一池碧水,清澈见底,我深吸一口气,手扶着扶手,一步步下到了水里,身体随着水的波动不平衡起来。等我脚着地,我才发现这里的水并不深。这时,我感到水很冷,但不久我便适应了水温。于是,我找了个人少的地方,蹦蹦跳跳地玩起水来。这时,教练来了,我便开始正是学游泳了。
我们先来到水里练习游泳动作。教练先让我们学憋气。我慢慢地下了水,深吸一口气,再把头放进水里,心却一下子慌了,“咕咚咕咚”就呛了三四口水。当我第二次准备把头放进水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。”我再次把头放进水里,止住呼吸,心里想着:“我一定要镇静,不要害怕。”这次,我居然成功了。教练夸了我几句,我心里美滋滋的,教练又教我们做蛙泳动作。我来到岸上,模仿教练的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,他耐心的教我怎么做,直到我做好为止。很长时间后,教练终于说我可以下水游泳了。
啊!终于可以游泳了。我马上背上游泳板,兴奋地来到水里开始练习蛙泳。我这才发现,在水里做动作比岸上难十倍。岸上很轻松的动作,到了水里就觉得腿上挂了许多东西,怎么也游不动。原来在水中的感觉并不是像鱼儿那样自由自在,无忧无虑。在呛了口水后,身体失去了平衡,我四脚朝天仰翻到水里。我恐惧极了,心里想着,完了。教练把我抱上岸,告诉我说:“蛙泳要趴在水面上,身体放松,让身体趴在水上,手和腿都要配合好,腿要用力踢出去,手指并拢向外划,这样就可以轻松自如地在水上游来游去。”我再次下到水里,心想:“只要我努力做,就一定会成功的。有志者事竟成!”于是我按照教练的要领去做,居然向前游了起来!我终于感受到了成功的喜悦,心里比吃了蜜还甜!
我现在已经可以在水里像鱼一样自由自在地游泳了,并渐渐地喜欢上游泳这项运动。我相信,只要我今后加强锻炼,将来一定会成为一名游泳健将! |
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