醒酒十秘招从容应对新年酒席

桂馥兰香

醒酒十秘招从容应对新年酒席

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年底的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？bbs.ahys.gov.cn' n# A3 E$ Z7 s% Y" B% w$ v- w 　　年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？不妨教你几招。bbs.ahys.gov.cn  X. P  g6 e, `* ] 　　解酒高招 0 \1 `2 n' P9 Q7 ]0 @5 u　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；颍上论坛" F8 p, W) X9 c3 Y0 q. W" T" Z 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； ) R6 O+ x) @: k5 j1 _　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；7 H: x; Y7 w6 G+ X 　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； ' F' l. N1 b' _  i　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；0 x: K9 \2 Y7 R' E 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；# K. ^+ f: Z* n& t8 e: C/ L, W1 J* M4 M 　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；bbs.ahys.gov.cn  |1 k4 r+ u) M+ v7 `: J  ^ 　　8.疲倦时暂时别喝为宜；颍上论坛' S2 @# n- Q' Q1 ~* ~  Y 　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； ! e3 P7 h2 J  s1 {: k7 }. q颍上论坛　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。- A8 p' b/ L) U1 t 　　解酒误区 0 a, W6 }, f3 e! l+ ^　　1.浓茶解酒bbs.ahys.gov.cn7 l" {9 K3 Z! a% e' R 　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 ( c2 R; {1 |! |　　2.酒后洗澡 $ R% G" T1 ^/ k颍上论坛　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。0 p+ P6 b2 u$ e& u: U4 }9 n 　　解酒招数1 {7 L; H0 M7 L% r" P. Y7 O 　　1.吃水果 7 O- N3 @+ M4 J# Z　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。颍上论坛' j: U/ S6 o. {+ h8 r( }6 M 　　2.吃馒头 + k. l; n8 Y/ b( W' ~/ [# m3 ^颍上论坛　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。bbs.ahys.gov