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初学立定跳远的小学生,往往急于跳“远”,忽视了起跳的“高度”,具体表现在:起跳后身体用力向前冲。由于没有高度作保证,结果还没有作出完整的立定跳远动作,身体就已经落地了,难以形成腾空后的收腹举腿动作。为解决这一问题,在课中我通过各种手段来进行尝试练习。其中最有效的方法是:将小垫子叠成竖立的“人”字型,让学生模仿“兔子”从上方跃过,跃过时要注意收腹举腿。这是利用学生善于模仿、乐于表现的心理特征而设计的。在不断地尝试中,通过利用这一游戏进行多次反复的练习,不仅有效地延长了身体在空中的滞留时间,改善了腾空的动作,而且充分发挥了学生的模仿力和想象力,满足了新课标中课堂教学要注重培养学生综合素质的需要。同时,由于课堂气氛活跃,同学们既合作又独立,兴趣盎然,训练的积极性很高,效果明显。 |
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