“夜车”开不得

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最近，有不少家长来信反映他们的小朋友每次都喜欢到很晚才做作业，经常到深夜才干睡觉。家长们劝他们早点学习，早点睡觉，可小朋友们就是不听，有不少小朋友还振振有辞：夜晚学习效率高，很多名人都喜欢“开夜车”，我们为什么不能这样呢？
不错，人的学习风格是不一样的，在时间的偏爱上，有的喜欢早晨，有的喜欢下午等。其中有相当多的人喜欢夜晚工作，他们觉得在这时精力能够非常集中，思维异常活跃，这并不是什么缺点。可是，对于小同学而言，“开夜车”确实有较大的弊处。
首先，它影响小同学的身体健康。小同学正处在生长发育的关键时期，使身体各机能适时、健康地幼稚对他们的一生都有重要的意义。有研究标明，人体内大局部组织特别是骨骼在睡眠中发育的速度会显著加快。因此，充分的睡眠有利于小朋友正常发育，尤其是有利于小朋友长高。假如小朋友们经常学习到深夜，势必会影响睡眠的质量，对他们的健康生长是极为不利的。
其次，“开夜车”会使小朋友养成浪费时间的习惯。小朋友们为什么“开夜车”？除了极少数是因为学习任务过重，不得已而为之外，大局部是因为他们浪费了珍贵的时间。如方方同学放学回到家，总是先和小朋友玩玩，再看看动画片；吃过晚饭后，再看一会儿电视，有时还要和爸爸妈妈闹一闹，差不多到八点半的时候，才在妈妈的催促下开始做作业。就算作业不多，也要写到九点多钟；何况她写作业的速度又相当慢，经常还边写边玩。因此，差不多每天都要到十点多钟才睡觉。假如她能在放学回来后，就抓紧时间做作业，并且做作业时专心致志，肯定不需要“开夜车”。
再次，“开夜车”会影响小朋友的学习效率。很多小朋友由于晚上睡得过迟，第二天上课时经常没精打采，有的甚至还打哈欠，不能积极主动地参与到课堂学习活动中，学习效率可想而知。另外，我们知道人体内有一种潜在的“生物钟”，它能调节我们的情绪状态，使我们的身体各局部机能组织适应作息习惯。一般而言，人们在白昼是比较有精神的，学校的学习课程也都布置在白昼。可是 “开夜车”，就需要小朋友的情绪在夜晚兴奋起来。久而久之，它会形成习惯，使小朋友体内“生物钟”遭到破坏。这样，他们就会感到只有夜晚才干进行积极的、富有创意的考虑，在白昼则很难有灵感，这显然对于他们必需在白昼进行的学习、考试都是极为不利的。
因此，对于小同学而言，“夜车”开不得。我们应协助小朋友合理布置自身的作息时间，鼓励他们尽量利用一些零碎的时间积极地学习，训练思维的灵敏度，提高学习效率。