《跨栏跑过栏技术》教学反思

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《跨栏跑过栏技术》教学反思
陵水民族中学   晏长清

跨栏跑过栏技术是一项比较复杂，节奏较强的运动项目。本次授课对象为高三（7）班全体学生，学生体能水平参差不齐，部分学生对跨栏跑存在畏惧情绪。其中有16个女生及部分男生，胆子都小，在心理上产生恐惧，又怕动作做不好被别人嘲笑。如何消除女生的恐惧心理和减轻他们的思想负担呢?
在教学过程中，运用了跨栏跑技术挂图、教师示范，使学生对技术动作有了更加直观的认识。通过创设情景，实施启发式教学，利用体育明星的影响力，激发学生的学习兴趣。跨栏步是跨栏跑技术教学的重点，在教学中应安排较多的发展柔韧性和髋关节灵活性的练习，以利于学生更好的掌握技术。在学生练习时，注意观察学生的足迹，根据学生的具体情况，帮助他们确定适宜的起跨距离。还应注意培养学生下肢动作与上肢、两臂动作的协调配合。提示学生注意安全，做好自己保护。
借助接力跑比赛激发学生练习热情，活跃课堂气氛。起初适当降低栏高，缩短栏间距，以提高学生练习的积极性。接着要求学生在练习中不断提高栏架的高度，使不断积累信心战胜恐惧心理，通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐趣。让学生在乐趣中探索跨越栏架为创造的起点。使学生学会了学习技术的方法（降低难度法等），拓宽学生学习动作的创新与探索精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。
利于培养良好的心里品质和健康意思。通过反复练习技术，增强了毅力、勇气，克服了恐惧心理。通过互相交流与帮助，增进了友谊，培养学生的合作意识和能力。融洽师生关系，同时，通过了事的示范、动作要领分析讲解、保护和帮助下，提高教师的亲和力与学生的信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。