幼儿教师读书笔记 《培养情商》读后感

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最近阅读了《培养 情商—强儿童内在力量的技能》一书，发现这是一本值得一看的书籍，现与大家分享读后感如下。

《培养情商—增强儿童内在力量的技能》（以下简称情商）是第一次提供培养高情商孩子方法和技巧的权威之作。作者琳达·兰提尔瑞在教育领域有着40年的经验，“9·11事件”之后，她深入前世贸大厦附近的学校，与那里的孩子一起，参与到他们的治疗和康复过程中，在情商大师戈尔曼的参与和指导下，最终开发出一套帮助所有孩子“平静身体”、“安静意识”和“集中注意力”的课程。这套课程让经历过“9·11事件”重创的孩子们恢复了活力，摆脱了精神创伤，重新回到了正常的学习和生活轨道上。本书正是这套行之有效的课程更普遍的运用。　　

情商一书大致分为以下几个概括：





一、 积蓄内在力量：

根据孩子的年龄差异，培养的过程也有所不同。例如年龄小的孩子，内心世界有很大的能量等待开发，对外界事物充满了好奇，充满创意的去玩乐，小孩子能很快的凭自己的直觉决定自己对谁友好。这是天生的直觉能力！

二、 引导孩子进入放松身体、平静意识和集中注意力的练习：

现在生活的压力越来越明显，成年人在匆忙的工作节奏中生活，孩子也会受到这些压力的影响。如何排解压力？增强抗压能力？放松身体平静意识集中注意力的指导原则：

1、自己先练习平静和放松的方法，然后试着在孩子身上应用

2、你要成为孩子的良师益友

3、孩子在学习中的积极参与会让他们学得更好

4、耐心等待学习的效果

5、在开始按照指导书和CD光盘所介绍的活动之前，先在你的家庭生活中引入一些新的习惯（亲子互动营造自然的场合：如安静进餐、听轻音乐、讲故事等等）





三、 放松身体、平静意识和集中注意力的练习（5—7岁）



对于5-7岁的孩子来说，对周围的世界充满了好奇和喜悦。有规律的安排和孩子独处，帮助孩子说出自己的想法，多与孩子交流沟通增进感情很有必要的。

针对这个年龄段的孩子。我们需要记住：

1、倾听孩子的想法与感受，要有自我意识，自知意识，自治意识；

2、大人的认可，父母的支持，提升自己的自尊，自理，自立；

3、父母与孩子互动游戏增强抗压力能力；

4、学习新事物时，父母要多给孩子鼓励和肯定；

四、 放松身体、平静意识和集中注意力的练习（8—11岁）





影响8—11岁孩子成长的因素

针对这个年龄段的孩子，我们需要记住

五、 放松身体、平静意识和集中注意力的练习（12岁及以上）

影响12岁及以上孩子成长的因素

针对这个年龄段的孩子，

我们需要记住：

练习 进入放松状态：渐进式肌肉放松

练习 集中注意力

六、让孩子带领我们走进21世纪



读完这本书，我感觉书中涉及的是一项突破性的项目，能够读到此书我感到很荣幸。同时我希望有更多孩子的生活因此受益，希望每个家庭和学校都能够看到此书。养情商—增