1.考核内容:男生跳高
女生跳高
2.考核标准:
| 优秀
| 良好
| 合格
| 技术要求
| 男
| 1.15米
| 1.00米
| 0.90米
| 姿势正确、助跑与起跳紧密结合,过杆动作协调连贯
| 女
| 1.10米
| 0.95米
| 0.80米
| (四)跳远
跳远是是田径项目之一,通过练习能够有效地发展学生的速度、力量、灵敏、协调等素质,跳远技术动作包括助跑、起跳、腾空、落地。
1.考核内容:男生跳远
女生跳远
2.考核标准:
| 优秀
| 良好
| 合格
| 技术要求
| 男
| 3.5米
| 3.2米
| 2.8米
| 助跑轻松速度逐渐加快,起跳有力,助跑与起跳衔接好,上下配合协调。
| 女
| 3.2米
| 3.0米
| 2.6米
| (五)投掷垒球
投掷是人的基本活动能力之一,通过投掷垒球练习,促进学生上肢力量,身体的灵敏性、协调性的发展和肌肉、关节、韧带、骨骼等运动器官的发育。
1.考核内容:男生投掷垒球
女生投掷垒球
2.考核标准:
| 优秀
| 良好
| 合格
| 技术要求
| 男
| 35米
| 30米
| 25米
| 姿势正确,
动作连贯,
协调用力。
| 女
| 20米
| 18米
| 13米
| 二、球类
知识简介:球类运动是世界上开展最广泛,影响最大的体育运动项目,有着很强的集体性、对抗性、娱乐性和健身性。经常参加此类运动不仅可以激发学生参与的主动性和积极性,还能够发展学生身体素质和人体基本活动能力,发送神经系统的灵活性,使身心得到更好的发展。 |