人教版九年级思想品德第四单元第十课第二框《理智面对学习压力》优秀教案及教学反思

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教材分析

1、内容标准

《理智面对学习压力》处在“我与国家、集体和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。”在日常生活中，作为中学生，面对学习、考试常会产生程度不同的心理压力，正确认识生活中这种压力，对提高学生的心理承受力，保持积极进取的精神状态很有好处。

2、结合在考试中遇到的考试焦虑问题，分析它带来的消极影响，树立正确的考试关,克服考试焦虑。



学情分析



现在，我国大学生就业形势异常严峻。我们的学生家长都盼望自己的子女在考试时取得优异的成绩，有些学生会因为考试考得不好挨母亲的数落、父亲的责备。尤其是即将毕业的九年级学生，面临中考，学习压力将更大，考试焦虑也将随着增强。据问卷调查显示，80%的学生在考试前后精神紧张恐惧，注意力不集中，学习效率底下，因此帮助学生缓解学习压力，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑已显得十分重要和迫切。为了帮助学生准确的把握自己在考试焦虑方面存在的问题，老师准备一份考试焦虑自我检查表。要求学生课前阅读每一题，如果是的话，就在该题目左边的横线上做一个标记（打ˇ）；如果不是的话，则无需做任何标记。一定要如实回答，不要花太长时间思考。每位学生课前调查父母或亲友对自己在中考的期望是什么。学生认知障碍在于要树立这样的观念：学习压力是客观存在的，了解学习压力并不是要消除压力，而是要学会与压力共生，学会正确对待压力，将压力转化为学习的动力。

                  





教学目标

（1）情感、态度与价值观目标

①认识到用于学习压力而产生各种反应是正常的。

②学会以从容的心态去面对考试以及生活中其他方面的压力，树立一种认识压力的新观念。

（2）能力目标

①觉察自己面对学习压力的各种反应。

②能够全面、客观地认识学习压力。

③能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。

（3）知识目标

①懂得压力是一把“双刃剑”既有积极的一面，也有消极的一面；

②知道缓解学习压力的有效方法；

③明白导致考试焦虑的原因；

④了解克服考试焦虑的方法。

教学重点和难点

1、教学重点：如何从容面对考试。

2、教学难点： 压力是把双刃剑，学习需要适度的压力。

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教学过程
教  学 环  节	教师活动		预设学生行为	设计意图
采访学生体验导入：	升入九年级以来，同学们最大的感触是什么？		学生回答：学习科目多了、教材难度大了、考试的次数多了等等。	我们将一起探究这一问题 ——理智面对学习压力。
探 究 新 知	杜丽在北京奥运会中，面对着国人的期待、首金的压力、卫冕的压力，女子10米气步枪预赛成绩不错的她在决赛时一直没有调整好状态，痛失奖牌！ 在学习生活中，你有过类似的这些情况吗？在这些情况下你有什么感受？		学生发言：在学习生活的经常遇到的学习困惑，学业压力沉重使大家的娱乐、游戏、玩耍和睡觉的时间减少，造成心里和身体的不良反应。	小结：学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。
活动（一）	把课本P130——P131的三个情境呈现给学生，要求学生模拟小晨、小晔、小玉的态度。		三个学生轮流模拟小晨、小晔、小玉的学习态度，从亲身体验中知道学习压力对考试的影响。 学生结合自己亲身体验举例说明适度学习和考试压力有积极的一面；最后大家讨论缓解学习压力的有效方法。	1、使学生明白不同的学习态度就会有不同的学习效果和考试成绩。 2、培养学生全面、客观分析问题的能力，学习压力给我们的影响既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。 3、帮助学生找到化学习压力为动力的最佳方法。
谈一谈在生活中，你发现了哪些面对压力反而表现得更好的事例？	议一议：分析有的同学学习轻松，有的同学看电视、打游戏，轻松自如，一到上课却觉得是负担的原因？		学生分组交流学习经验，班级优异者介绍学习方法和经验。	通过分析与学生实际相结合的问题，使学生能够对压力有一个正确的认识，在自主探究中，找到适合自己缓压的好方法。
活动（二）	教师呈现“考试焦虑自我调查表”的结果，从结果表明绝大部分多数学生存在考试焦虑。帮助学生分析产生考试焦虑的原因、对学生的影响、以及应对考试焦虑的方法。引导学生交流对考试的看法。		看课本133相关链接，了解考试焦虑形成原因。 考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。你是如何看待考试的呢？	使学生能够知道陷入考试焦虑的原因，懂得适度的考试焦虑对考试是有利的，我们要克服过度的考试焦虑，找到适合自己的克服考试焦虑的方法。懂得根据自己目前的水平调整对考试成绩的期望值。
活动（三）	我们来做一下自我评价。 如果因实力不够，承受不住考试压力，也容易产生过度焦虑，因此要增强自身实力。		完成课本134探究活动：我的现实水平、我的目标、家人对我的期望。 议一议： 如何增强自身实力。	当期望值过高时，要进行适当调整，减轻心理负担，使自己水平得以正常发挥。
活动（四）	期末考试快到了，筱文却出现了一些状况，让我们去帮帮她。		学生分组对问题进行讨论，之后师生交流。	帮助学生对知识进行整合，有利于掌握和运用新知识，培养学生提出问题、分析问题、解决问题的能力，有利于学生情感态度价值观的形成，体现学以致用的目的。
板书设计
一、学习压力新思维 1、 学习生活中总会有压力存在 2、 学习压力的影响： 3、缓解学习压力的方法: 二、从容面对考试 1、形成考试焦虑的原因： 2、过度考试焦虑的危害: 3、克服过度考试焦虑的方法：

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教学反思

课堂教学中，把师生的生活经验、智慧、理解、问题、困惑、情感态度价值观等因素能够真实地引入教学过程，教师才会充满激情地组织教学活动，学生才会主动参与教学活动，才可能使课堂教学充满生机和活力。因此，在本课教学中，十分注重师生互动、生生互动，教师积极创设学生学习的情境，确保学生有更多的时间思考、提问和讨论，主动参与教学活动。课堂教学是学生自主学习的主阵地。教师要进行开放式教学，把学习的主动权还给学生。在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。本课在教学预设时对充分让学生自主学习进行了精心设计，收效较好。