小学体育与健康《水中行走》教学内容

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小学体育与健康《水中行走》教学内容
人民教育出版社

一、水中行走

（一）动作方法

两臂在体侧轻轻拨水维持身体平衡，轻抬大腿伸小腿，向前缓行。

（二）动作要点

行走时的身体平衡。

（三）教学重点

行走时维持身体的平衡。

（四）教学难点

上下肢协调配合。

（五）教学建议

1．在教师引导下，学生在浅水区（80厘米以下）进行水中行走。

2．在教师带领下，扶池边向前、后、两侧行走。

3．两人或自由组合成多人手拉手向前、后、两侧行走，反复练习，体会水对身体反作用的感觉。

4．水中跳跃前进或快走，可以单人、两人、多人，向上、前、后、两侧跳跃或快走。

5．跳或走时两臂前伸，以保持人体在水中的平衡。学生相互鼓励，共同完成教学任务。

6．进行“游龙戏水”水中游戏。各组成一路纵队，后面的学生把手搭在前面学生的肩上，在池中走出各种花样，如队形变化、图形变化等。