小学体育与健康《展体浮体》教学内容

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小学体育与健康《展体浮体》教学内容
人民教育出版社

四、展体浮体

（一）动作方法

站在水中，双膝弯曲，两臂向上伸直夹耳，深吸一口气后，身体前倾俯于水中，两脚用力蹬地轻夹跳起，使身体呈“一”字型在水面滑行。然后收腹、收腿、两臂向下压水并抬头，两腿向下伸，脚触池底站立。

（二）教学重点

保持身体平稳漂浮于水面。

（三）动作要点

身体与水面保持水平，俯卧姿势要平衡。