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《幸福的方法》读后感想读书体会

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楼主
发表于 2016-5-26 00:31:51 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
《幸福的方法》读后感想读书体会
     段熙杰家长

  读了《幸福的方法》这本书后,感触很多!没看这本书之前!曾经也这样问过自己!幸福到底是什么呢!我觉得很简单!知足常乐!人生处处是幸福。有一次跟父母聊天!妈妈说要在老家新房门头上挂幸福之家几个字!爸爸说:那你幸福吗?当时我觉得很好笑!一把年纪了!还问幸不幸福!妈妈说:我就很幸福啊!孩子们过得好!有孙子孙女!外孙!都健健康康的!这就是我的幸福!我突然很有感触,然后我也说了句!你们身体健康!孩子健康成长就是我的幸福!然后爸妈都笑了!

  书中有一段写到“我们追求幸福的能力是上天赋予的,任何人、宗教、思想或者政权都无法把它夺走。在追求幸福的过程中,最大的障碍就是我们内心的障碍─那种觉得自己不配得到幸福的错觉。”所以说,只要内心是阳光的!积极向上的!那么幸福就来的简单了。我有个朋友,她跟我说过这样一句话,其实经过很多辛苦拥有的人并不容易快乐,所以也不太懂得珍惜,只能继续前行,麻木的前行。她这样很累!总觉得自己缺少点什么,我觉得就缺内心当中那种满足感吧。缺少内心的力量。

  有次我问孩子!你幸福吗?他说有妈妈的地方就幸福,跟妈妈在一起就幸福,虽然很简单!但是幸福就好,说明孩子的内心是单纯的,比我们更容易得到幸福。所以我尽量的抽出时间去陪伴他,带他出游,带他一起看书,带他与亲人一起聚餐,让他从中获得更多的快乐!我觉得快乐多了!自然也就幸福了。

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5#
 楼主| 发表于 2016-5-26 00:32:08 | 只看该作者
幸福的方法读后感

  追求幸福是每个人的权利,是人生所有目标的终点站。人们总是把“不要失去时才懂得珍惜”这样一句话挂在嘴边,而现实当中往往在不经意间就与幸福擦肩而过。

  什么是幸福?每个人对幸福的理解和感受都有着自己的观点,可对于自己来说,生活中所经历的每一件事,不管它的过程是多么的艰难,多么的容易,多么的快乐,多么的悲伤,所有这些经历都是自己成长的足迹。

  在拜读这本书时,我最喜欢的是对第一篇中《表达感激》的讲解。书上说到每天晚上在入睡前,写下五件让你感到快乐的事,一些让你感激的事,虽然这些事情会是重复一遍又一遍甚至会很乏味,当你记下它们的同时还要去想象每一件事的当时体验和感受,你会更珍惜生活的美好。真的那么有意义么?于是,自己便按着书上所讲,临睡前把让自己感到快乐的事情或是感激的事情在脑子里过一遍,当自己真正的去回味每件事情的时刻,真的会如同书上所说,自己是如此的幸福。请大家一定要坚持做一做,会给你的人生带来一个全新的体验。

  记得,自己在住院期间老师们对自己的关爱,不仅仅是精神层面的问候与安慰,更有那香喷喷的饭菜,那纯美的汤羹。每次想起幸福的感觉冲刺着我的整个神经,这份浓浓的爱意让我享受幸福终生。由此,我总是感觉自己命好,每当遇到困难或不如意的事情,总会有这麽多好人来到我的身边,帮助自己使自己轻松度过困境,正因为我的身边有这么多的好姐妹,我每天的幸福指数非常的高。谢谢大家多年来对我工作的支持,对我的包容与理解,能与大家继续携手就是我人生中最大的幸福。

  由此想到我们老师的幸福感受,真是时时事事,无处不在,就看你是怎莫想的。记得贺红霞老师的大一班经典语录吧,字里行间充满了幸福与喜悦;张丽娜老师的“幸福九点半”“张老师我都想你了,你怎么才来啊?”……甜甜的微笑,暖暖的絮语,类似的话语有好多好多。当你坐下来时,孩子们会一个抢着一个的为你捶背,当你嗓子疼时,三岁的孩子会要求爸爸、妈妈给你带来含片等等。可能当时你没有什么感觉,可当你细细的回味时,你会感到非常的幸福。这种甜甜的幸福是你们用真心的爱和孩子们互换的果实。记得,女儿上班没几天,就给我带来了许多她和孩子们的故事,这些故事无不体现了一位年轻教师对职业的幸福感。听着她的叙述,看着她表现出的自豪与快乐,你一定会被她的情绪所感染,这就是幸福。这也是教师独享的幸福。

  在工作中如果不快乐会感染身边的人,特别是对于一名身处幼儿教育的工作者来说,每天的工作都会很忙碌或是出现各种各样的情况,如果你讨厌这些烦琐的工作,那么你的不快乐会导致你对工作的松懈,你更会影响你的孩子,因为你的一切是画在一张纯洁而干净的白纸上,你会影响孩子们对快乐的理解和对幸福的追求。

  通过对《幸福的方法》的阅读,使我对幸福的概念有了一个全新的理解,感谢《幸福的方法》教会了我很多幸福的方法,正如书中所写——“幸福得靠自己”。与幸福的人交往,与智慧的人交往,将健康延长到心里,你就一定会获得恒久的幸福!
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地板
 楼主| 发表于 2016-5-26 00:32:03 | 只看该作者
《幸福的方法》读后感

  近读《幸福的方法》,读完之后颇有感触。

  作者本·沙哈尔,是一位来自以色列的哈佛博士,原为壁球运动员,曾获国际壁球比赛世界冠军。他在哈佛开设积极心理学课程,倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想,在哈佛学生中影响很大。此书还曾获广东省委书记汪洋推荐,要求广东人民都读一读。

  作者认为,我们不要只重感官享受的享乐主义幸福,不要为目标所苦的忙碌奔波式幸福,也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感;我们要的是有理想,有目标,有奋斗,有成就,能感受的幸福。他对幸福的定义是“快乐与意义的结合”,他似乎也很赞同马玎·塞里格曼关于幸福三要素的提法,即幸福的三个要素是意义、快乐与投入。

  读完通篇,我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以概括,即:有目标,去奋斗,能感受!这样就能够获得幸福!

  在我看来,无论是从古贤先哲,还是从当代社会人们生活来看,人要获得幸福,首当其冲,是必须建立奋斗目标,确立生活意义!其次,必须采取行动,如果不奋斗,不行动,不寻找,就无法实现这个目标,获得成功。但若只以目标实现之后的快感为幸福,则永远不能获得幸福,因为幸福的追求是无止境的,一个目标实现后,新的目标必然随之而来,如果在奋斗过程中不能体会幸福,则不能得到真正的幸福,所以,对幸福的感知能力很重要。如果没有感觉幸福的能力,享受奋斗的过程,把这个过程当作快乐,那么人就找不到幸福,无法实现幸福的!所以,我很赞同作者提出感受幸福有两种模式,即溺水模式(无苦无获式)和性爱模式(乐而更乐),我也很赞同作者的看法,即后者是一种更好的获取幸福的能力!

  此外,作者也谈到了人生最重要的幸福来源:那就是对美好婚姻家庭生活的把握。我觉得,如果没有幸福婚姻,相互理解的另一半,人生是没有幸福可言的!做为人,最幸福的事情是,能在不断延长的生命中找到一个最理解自己的人!当然,首先这个人必须是自已,但只有自已理解自己,是一种孤独的幸福;只有获得他人的理解,知已的理解,人生才是幸福的,苦中也会透出甜味!所以说:人生,得一知已足矣!得之,我幸;不得,我命!换句话说,得到了一个人生知已我就幸福,得不到,那就是人生的命运!

  最后,作为运动员出身的作者,提出把握人生幸福真谛的方法非常简单,但却的确给我们很多启示。也许以运动员简单直接的思维方式来寻求幸福往往就是十分有效的,不是吗?君不见,当今社会,任凭社会和个人财富如何增长,人们却越来越感受不到幸福,越来越难以找到快乐,越来越失去找寻幸福的能力,或者社会根本就没有人去思考这些基本的哲学命题。我想,现在的确是到了需要认真思考什么是幸福的时刻了!在我看来,虽然当今社会各种信息极为丰富,物质财富极大丰富甚至过剩,但社会整体意识越来越肤浅落后,人们的精神生活越来越贫乏无聊。也许简化,真的不失为一种最佳的寻找幸福的方式!那些“性爱模式”“冥想方式”是一个运动员在以身体认识、体验和实践幸福哲学,虽然失之于浅薄,但仍然十分有效!
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板凳
 楼主| 发表于 2016-5-26 00:31:58 | 只看该作者
《幸福的方法》读后感    张梓训家长  

  通过老师的推荐,读了一本《幸福的方法》。作者是泰勒?本——沙哈尔博士,泰勒博士毕业于哈佛大学,他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”,被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。

  初看到这本书名时,很奇怪,幸福仅是一种感觉,每个人的衡量标准都不一样,虽然在生活中,每个人都想向往幸福,都希望能够得到幸福,但有几个人能解释幸福是什么?难道幸福还会有什么方法么?但是在本书中,泰勒博士不但详细解释了幸福是什么,还把幸福的完整结构呈现给大家。幸福不再是一种“摸不着”的东西,它突破了近100多年来传统心理学只关注失败和障碍的旧模式,教给人们提升幸福指数的方法,并明确告诉大家幸福是可以通过学习和练习获得的!

  书中提及了四种幸福的模式,体现了四种不同人生活的态度,

  包括有忙碌奔波型,虚无主义型,享乐主义型,幸福型。

  忙碌奔波型:总认为痛苦的消除是幸福的来临,牺牲现在是为了换取未来的幸福;无苦,无获。只看终点,而无视过程。

  虚无主义型:属于被过去经验击垮的胆小鬼。虚无主义者是那些已经放弃追求幸福的人,不再相信生活是有意义的。

  享乐主义型:相信每个人心中多少都会有一些把努力和痛苦等同化

  幸福型:生活幸福的人,享受当下所从事的事情,而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。

  种种幸福的方法是为特定的人群所设立的,我们需要深入的认识自己,时刻问问自己想做什么,什么能带给自己快乐和意义。就我在学习中庸之道的一生中,必须努力把握快乐与意义结合的幸福。设定有意义的目标,并一直尝试快乐地进行着。
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沙发
 楼主| 发表于 2016-5-26 00:31:54 | 只看该作者
《幸福的方法》读后感       张凯悦家长  

  近日读了钟老师推荐的《幸福的方法》,读完后我感觉到原来以前认为幸福的几种活法(牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义型;)其实都是不幸福的。在人的一生中每个人都在追求幸福,自己过得是幸福的生活吗?幸福到底是什么?读了此书后让我对生活有了新的认知。

  什么是幸福?读到正文,作者首先提出了这个问题。我看着标题自己问了自己幸福是什么,从毕业后到工作结婚、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十几年。从未有时间去思考过自己的生活幸福吗?我只是有时候对自己的生活方式有过质疑。人活着都在想办法让自己过得幸福,因人而异每个人一生追求各不相同。引出了一个问题,怎样让自己更幸福?书中告诉我们“真正的幸福不该是绝对不掺杂不良的情绪,而是经得起困难和挫折的考验。人生要有一定的目标,不能太高也不能太低。幸福才是人生的终极财富。”这些话使我对生活有了重新的认识。

  在日常生活中其实幸福无处不在,陪老人吃个饭、带孩子出去玩玩,那些普通的、平常的小事过程就是幸福的。幸福就在当下,幸福的生活,是靠累积而成的。长期以往慢慢有些好习惯,就会变成一种程序。让我们在日常生活里各自找到位置,尊老爱幼、和谐相处。

  近年来,心情莫名烦躁。对平淡的生活、工作感到无聊,随着孩子长大,思想不断变化。在和她相处交流的过程中,越来越让我觉得需要提升自己,不能过于偏重对物质的向往而疏忽了精神领域的打造。早些体会到自己精神世界里的幸福感觉。

  在这我还想表达一下自己的幸福的感知,在单位里把工作圆满完成、安全到家是幸福的。家里老人身体健康、高兴快乐是幸福的。兄弟之间和谐相处是幸福的。看到孩子认真学习、茁壮成长是幸福的。
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