篮球

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教材
一、篮球 （1）原地双手低手传球
（2）原地单手肩上投篮
二、素质练习
重点
传球时前臂、腕、指的用力。
难点
投篮时翻腕和用力。
教
学
目
标
认知目标：同学能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法
技能目标: 同学能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确。
情感目标：同学在传接球和投篮练习时，动作认真。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图：
1、 同学听清要求和规则。
2、 认真练习动作到位。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
结
束
部
分
一、篮球
（1） 原地双手抵传接球
（2） 原地单手肩上投篮
二、素质练习
一
整理
放松
二
小结
一（1）原地双手抵手传接球
1、 二人一组练习
2、 多人一组练习
三、原地单手肩上投篮
1、 徒手练习
2、 两人一球模仿练习
3、 篮下45度定点投
一、教师讲解练习要求和内容
（五对五教学竞赛）
三、组织同学练习
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．同学自我评估学习情况
2．教师总结
3．安排收还器材
三、师生再见
20`
10`
`
5`
同学练习图：
一
二
一、同学自由分组
二、同学运用已学动作进行分组竞赛。
（篮下用单手肩上投篮，命中即可得3分）
一、随教师做充沛放松
二、1同学分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸
若干次
1、 原地双手低手传接球，练习时强调腕、指的翻挑力量。
2、 原地单手肩上投篮：强调五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力。
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率148次/分
日期
一
二
三
四
五
六
同学练习较认真，基本达到要求。但少数同学前臂、腕、指用力不当，传球不到位，持球动作不准确，翻腕不够，用力不当。
场
地
器
材