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沙发
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发表于 2015-3-10 08:20:27
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周次 | 起至日期 | 计划进度 | 一 | 9.1—9.5 | 引导课,体育常识:做早操的好处 | 1、队列队形;2、游戏:快快集合 | 二 | 9.8—9.12 | 1、基本体操;2、队列:排纵队,横队; | 1、基本体操;2、游戏:报数比赛; | 三 | 9.15—9.19 | 1、基本体操;2、游戏:一切行动听指挥; | 1、基本体操;2、队列队型练习; | 四 | 9.22—9.26 | 1、基本体操;2、队列:原地转法; | 1、基本体操;2、队列队型练习; | 五 | 9.29—10.3 | 1、队列;原地转法;2、复习基本体操; | 1、技巧;前后滚动;2、游戏:障碍赛跑; | 六 | 10.6—10.10 | 游戏课:1、端水平衡;2、障碍赛跑; | 1、技巧:前后滚动;2、游戏:绕木棒接力; | 七 | 10.13—10.17 | 1、韵律活动;2、走:各种姿势的走; | 1、各种正确姿势的走;2、游戏:迎面接力; | 八 | 10.20—10.24 | 1、队列:报数;2、复习:各种姿势的走; | 1、韵律活动;2、队列:报数; | 九 | 10.27--10.31 | 1、技巧:前滚翻;2、游戏:跳垫子游戏; | 1、技巧:前滚翻;2、游戏:换物接力; | 十 | 11.3--11.7 | 1、劳动模仿操;2、游戏:迎面接力; | 1、劳动模仿操;2、游戏:换物接力; | 十一 | 11.10--11.14 | 1、队列:齐步走-立定;2、劳动模仿操; | 游戏课:1、蹦蹦跳跳;2、长江黄河; | 十二 | 11.17--11.21 | 1、队列:走圆形;2、十字接力; | 1、技巧:立卧撑;2、游戏:换物接力; | 十三 | 11.24—11.28 | 1、基本体操;2、游戏:“8”字接力; | 1、徒手操;2、游戏:改换目标; | 十四 | 12.1--12.5 | 1、跳小绳;2、游戏:迎面接力跑; | 1、走跑交替;2、复习跳小绳; | 十五 | 12.8—12.12 | 1、走跑练习;2、游戏:跳进去拍人; | 1、韵律活动;2、找自己的家; | 十六 | 12.15—12.19 | 1、走跑交替;2、跳小绳; | 1、1分钟跳小绳;2、队列队型练习; | 十七 | 12.22—12.26 | 1、各种姿势的走;2、游戏:长江黄河; | 1、基本体操;2、游戏:一切行动听指挥; | 十八 | 12.29—1.2 | 1、劳动模仿操;2、游戏:找朋友; | 1、劳动模仿操;2、游戏:换物接力; | 十九 | 1.5-1.9 | 1、走跑交替;2、游戏:单脚跳接力; | 1、30秒跳小绳;2、游戏:“8”字接力; | 二十 | 1.12-1.16 | 期末测试 |
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