一分钟，家教的理想巅峰

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1． 为什么“单纯地斥责”对改善孩子的不良行为没有作用？ 答：态度和行为的分裂。 态度假设：没有一个孩子在潜意识里认为自己是个“坏孩子”。 即使知道自己的行为是不对的，但面对大人地斥责，孩子的第一反应是捍卫自己是个“好孩子”的尊严。 （大人的斥责指向 = 我不是一个好孩子 + 我的行为存在不当） 于是，我们听到孩子开始申辩，有时孩子还会产生憎恨的情绪。因为重要的不是我们的看法，而是孩子对自己的信念。 这是一个用“爱”来解决问题的办法：一分钟批评（前半段明确地指出孩子行为的不当之处，表达出内心真实的不满情绪，让孩子深刻体会到这种令人难受的气氛。后半段，一定要表示我认为他是个好孩子的坚定信念，真实地用肢体语言表达对孩子的爱。）

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斯宾塞博士为我们总结出了一分钟父亲的“策略”：
我教孩子们学会自信和自律。
我自己也在这个过程中得到快乐。
我针对孩子们的行为设定目标、给予称赞、进行批评。
我简单地说明事实，明确地表达感情。
我常常拥抱孩子们，和他们一起欢笑。
我也鼓励孩子们像我这样做。

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斯宾塞博士告诉我们，一分钟目标会非常有效，只要

1、作为家庭成员，我们有一些明确的共同目标（“我们的”目标）；而每个家庭成员也有各自的目标（“我的”目标）。
2、我们都努力执行共同的决议，这样大家都会感到从家庭中得到了自己想要的东西。
3、我们每个人都在一张纸上用大约250字写下各自的目标——只要一分钟就可以读完目标。
4、我们的目标非常具体，说明了我们分别想在什么时候做到什么事情，比如“我实现了……我正在……到……时候我就能实现”。
5、我们每个人都经常重温自己的目标，使之成为习惯——一种思维方式。
6、我时不时拿出一分钟，对比我的目标和我的行为，看看两者是否相符。
7、我鼓励我的孩子们也这样做。
8、我们一家人每周都会在一起愉快地重温我们共同的目标，看看我们有没有进步。

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斯宾塞博士告诉我们，一分钟称赞会非常有效，只要

1、我事先告诉孩子们，如果他们做了让我高兴的事情，我就会称赞他们；我也鼓励他们用同样的方式对待我。
2、我努力发现孩子们好的表现。
3、我具体地告诉孩子们他们做了什么。
4、接着，我告诉他们这些行为带给我怎样的感受，以及它们为什么让我这么高兴。
5、我沉默片刻，让他们静静地体会我的心情。
6、然后，我告诉他们我是多么爱他们。
7、最后，我给他们一个拥抱，至少拍拍他们，让他们知道我关心他们。
8、称赞要简短而温馨，而一旦结束，就让它过去。
9、我发现称赞孩子只需要一分钟，但是带给他们的良好自我感觉却会让他们受益终身。
10、我知道这样做对我和孩子们都有好处。我觉得自己真的很棒。

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斯宾塞博士告诉我们，一分钟批评会非常有效，只要

1、事先告诉我的孩子们，当我不能接受他们的行为时，就会批评他们。同时，我也鼓励他们同样坦诚地对待我。
批评的前半分钟
2、我在事情发生后要立刻批评孩子。
3、我具体地指出他们做错了什么。
4、我明确地告诉孩子，他们的行为带给我怎样的感受。
5、我沉默几秒钟，制造出让人非常不舒服的气氛——让孩子们好好体会我的感受。
批评的后半分钟
6、等我平静下来之后，就用肢体语言让孩子知道我始终站在他们这边。
7、我告诉孩子，虽然他们刚才的行为是不对的，但我觉得他们还是好孩子。
8、我对孩子说：“我很爱你！”然后拥抱他们。批评完了，一切都过去了。我不会再提这件事。
9、当天晚些时候，不论孩子们想对我说什么，我都认真倾听。
10、我发现，虽然我只用一分钟来批评孩子——因为我爱他们——但这一分钟的批评带来的好处却可以让他们终身受益。

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3．“一分钟目标”的目的是什么？
答：自动自主自律。
切合实际的目标才能让孩子更自信。围绕某一个目标，每一个参与者都是平等地进行对话。批评与自我批评，有则改之无则加勉。要想让我的话被孩子们倾听，那么首先要倾听孩子们的话。目标引发行为，效果巩固行为。

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2．为什么事先就告知孩子我的“一分钟批评”策略？
答：被爱与感受被爱的不同。
让孩子明确一点：我将更关注他们的具体行为。俗话说：对事不对人。在最大程度上维护了孩子的尊严，懂得爱自己的孩子，才会有意识地控制自己的行为，换言之，自尊的孩子会自律。所以，一分钟批评的前半分钟，要具体指出孩子的错误，并告诉他我的感受，同时沉默几秒钟，让他好好体会我的感受。批评的后半分钟，要用肢体语言表明我始终站在孩子一边，我爱他们，他们还是好孩子。批评完了，就不再提这件事情。晚些时候，认真倾听孩子们的倾诉。
　　 你愿意听，孩子才会说给你听。
　　 要让孩子认真听我说话，最好的办法就是认真听他们说话。
　　 被爱和感受被爱之间有很大的差别。
　　 要学会肯定孩子付出的努力
正当“一分钟批评”策略在我的坚持下被运用成孩子们能感受到我爱他们的唯一表达时机时，他们也开始故意制造麻烦，因为那能迎来我批评的后半分钟的拥抱。显然，我们要更改策略，让事态往更积极的方向发展。于是“一分钟赞扬”策略应运而生。