不良情绪引起的生理变化对学生健康的影响

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不良情绪引起的生理变化对学生健康的影响
西宁卫生职业技术学校  廖发菊
关键词    不良情绪    生理变化     中职学生     健康影响
摘要  
目的：通过对西宁卫校890名各民族学生情绪的调查，了解不良情绪对学生健康的影响;
方法：采用情绪测量问卷调查，进行统计处理；
结果：有近1／3的学生有着程度不等的不良情绪的困扰；
结论：长期不良情绪的劣性刺激会引起一系列的生理功能的改变，从而影响学生的身心健康。
世界卫生组织（who）把健康定义为：“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，还要有健全的生理、心理状态和社会适应能力。”健康是反映整体的概念，生理、心理的协调统一是维持健康的基本条件，情绪是一种心理过程，情绪的变化会引起一系列的生理功能的改变，而生理调节功能的失调，必然会导致机体各系统功能和代谢的改变，从而影响机体的健康，可能会导致疾病的发生。
1.资料和方法
1.1一般资料
   选取西宁卫生职业技术学校2010、2012级不同专业15个班890名学生作为调查对象，其中少数民族（回、藏、撒拉、土族）占35%，男生占15%，来自城镇的占36.5%，农村的占23%，牧区的占40.5%；年龄最小的为15岁，最大的为21岁，平均年龄为17.6岁。初中毕业入学的占72.7%，高中毕业入学的占27.3%。
1.2方法
    采用情绪测量问卷调查，发出900份问卷，收回892份，其中有效问卷为890份，2份无效，采用得分统计处理。
2.结果：
得  分 情  绪  状  况 百分比
0-20分 情绪稳定，自信心强，具有很好的心理 62.7%
21-4分 情绪基本稳定，自信心受压抑，处事消极淡漠 28%
41分以上 情绪极不稳定，心情处于紧张矛盾之中 10.3%
西宁卫生职业技术学校890名学生情绪调查结果显示，有近1／3的学生有着程度不等的不良情绪的困扰，不同个体出现的不良情绪的类型不同，但其比例与民族、性别、年龄
及生源地之间无明显的关系。
3.讨论
3.1中职学生产生不良情绪的原因
3.1.1生理上的原因
被调查的学生平均年龄为17.5岁，体内各种激素分泌正值旺盛期，激素不但能促进生长发育，同时也增强了神经系统的兴奋性，使他们易激动、易变化、易疲劳。
3.1.2心理上的原因
这是自我观念的变动所致。我校学生年龄相对偏小，在这个年龄阶段，他们的自我观念、自我想象还无固定的标准，很容易受周围环境的影响，而自我观念的变化会出现情绪不稳定，甚至行为的反常。
3.1.3其他方面的原因
在被调查的学生中，女生占85%，女生的自尊心相对较强，且有些女生虚荣心重，比吃穿的现象比较严重，家境不好的同学不能正确看待，出现自卑心理；另外，我校学生中来自牧区的藏族同学较多，他们对基础知识的掌握较其它学生薄弱，而且有不少的藏族同学对汉语言的应用不太熟练，加上生活习惯的不同，在一年级的藏族同学中，有着不良情绪的学生的比例较高。

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3.2不良情绪引起的生理功能变化
近年来，随着医学模式向生物—心理—社会医学模式的转变，社会心理因素对人体生理功能的影响也愈来愈受到重视，研究表明，不良情绪的刺激主要通过神经、内分泌及免疫系统影响各器官的生理功能[1]。
3.2.1神经、内分泌系统的变化
大脑皮层是社会心理因素影响人体健康的门户。不良情绪的劣性刺激作用于大脑皮层后，首先会使下丘脑兴奋，而下丘脑与人体内分泌系统之间关系密切。下丘脑－腺垂体－靶腺（如甲状腺、肾上腺皮质、性腺）之间形成的轴系统，对人体的生长发育、新陈代谢以及内环境稳态的调节起着重要的作用。当人体受到紧张、恐惧、抑郁不良情绪的刺激时，人体血液中的促肾上腺皮质激素、糖皮质激素、生长素、抗利尿激素、醛固酮等激素的水平升高，生理学上称之为“应激反应”； “应激反应”一方面可以增加机体对有害刺激的耐受力，但若激素水平长期过高，则会使机体出现系统功能的紊乱，甚至内分泌失调。
3.2.2免疫系统的变化
不良情绪引起的刺激，可使吞噬细胞的吞噬作用减弱，抗体及干扰素生成减少，免疫识别功能下降等。
3.2.3肝功能的变化
中医学认为，人的情志活动，与肝的疏泄功能有密切的关系[2]。若肝主疏泄功能障碍，气机失调，就会导致精神情志活动的异常，表现为如下两方面：一是肝的疏泄功能减退，导致人体气机阻滞不畅，不但出现胸胁、两乳的胀闷疼痛，同时还可出现郁郁寡欢，闷闷不乐，情绪低沉，多疑善虑等病理现象，中医称之为"肝郁"，或"肝气郁结"。二是肝的疏泄功能太过，情志亢奋，出现头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，甚则不能卧寐等症状，中医称之为"肝火亢盛"，因此，中医学又有"肝喜条达而恶抑郁"、"暴怒则伤肝"的说法。现代医学认为，肝具有生物氧化及分泌排泄的作用，它既是营养物质代谢的中心，又是非营养物质转运及排泄的器官，长期的不良情绪，也会使肝功能受损而出现病理改变。
3.2.4其他系统
    长期不良情绪的困扰，会使交感神经的紧张性增高，而交感神经的兴奋，必然会使肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素增多[3]，上述激素主要影响心、血管的功能活动，会使心率加快、心输出量增多；血管收缩，外周阻力增大，血压升高，从而使高血压、冠心病的易患率升高。交感神经的紧张性升高，使胃肠蠕动抑制，出现消化不良的症状，甚至会出现胃、十二指肠的溃疡。同时，长期不良情绪的刺激，会使女性月经失调，造成不孕；子宫部位血流不畅，易出现子宫肌瘤。
3.3不良情绪导致大学生可能出现的健康问题
    由于不良情绪的劣性刺激引起的上述生理功能的变化，会使学生出现以下的健康问题[4]，如神经衰弱、记忆力减退、精神萎靡；消化不良、不思饮食；抵抗力下降，易患感冒，生病时恢复的慢；身体上的不适，使他们的学习能力下降，成绩低平；适应能力及师生之间的交往能力下降。身心因素互为因果，恶性循环，久而久之，就会使机体各方面的功能紊乱而导致疾病。
4.小结
著名生理学家巴甫洛夫说“愉快可使你的生命每一跳动、生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，健康强壮。”所以，作为学生应该保持良好的情绪、处于平和的心境，积极的适应社会、乐观的调识自我，才能使身心及社会适应能力各方面维持健康的状态。