老师的读书笔记 《不抱怨的世界》读后感

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在我们的现实生活中，每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情，每当这时，很多人并不都能正确对待，产生不满，纠发很多牢骚与抱怨，往往都是怨天、怨地、怨命运……其实这些抱怨同样也存在于自己身上。许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。

《不抱怨的世界》这本书不是阐释观念或解析心理，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中指出“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事”。

不过，值得庆幸的是，改变不如意的现状，也是每个人的本能。绝大多数的人意识到了抱怨带来的消极作用之后，还是会有改变的欲望的。我本人一向喜欢看书，且对书中一些启示认为对自己受用的我会详细地记下来，会不时告诫自己，下次如果自己也碰到这样的事，一定也要学学人家。因此，在看了这本书之后，我也想着要放开心胸，认真工作，开心生活，反正开心是一天，不开心也是一天，既是这样，我何不选择开心呢？因此，我会开始慢慢留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在是一个不能轻易胜任的挑战，很多时候，尽管知道抱怨和评断迫害着自己的心境，但习惯性的东西总是会带来安全感，在很长的一段时间里是没法完全做得到“不抱怨”的，我常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎……

还好，我虽然不是一个成功欲望强的人，但我愿意改变，我有积极向上的心。一直以来，我都是以“认真做事，真诚做人”来做为自己的目标。因此，很多时候我就一点点地从一些小事做起，并且不断的提醒自己：开心、开心、要开心，事情一定还可以有另外的解决办法的。

当然，改变爱抱怨的行为，只能起到控制情绪和调整心态的作用，改变困境、拥有光明未来不能光靠不抱怨。改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，比如“ 这其实也没有那么糟糕”， “其实我已经得到很多了”等等。但是，心里舒畅了工作、学习、生活等环境却一点没变化，成功怎么可能来？因此，在拥有良好心态的基础上仍然也要积极向上，努力去改变环境、去尝试，让良好的心态成为成功的奠基石。心态好了，信心回来了，成功就不会再遥远。

这本书对于我的帮助是挺大的。从看了这本书后，我慢慢地一点一点地调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。身为一教育工作者，我选择这它，并将从事一辈子，因此我认为既然做了就真诚坦白地面对道路中的各种不确定。我相信，每个人的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。不知是谁了，说过这样一句话：“不抱怨的态度是人生的第一态度”。于是，从我做起，从现在做起，用积极的心态去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人。