《教育，就是培养习惯》读书笔记

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《教育，就是培养习惯》读书笔记

习惯决定一个人的命运，著名心理学家威廉·詹姆士说的：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
人们常说“习惯成自然”，其实是说习惯是一种省时省力的自然动作，是不假思索就自觉地、经常地、反复去做了。比如每天要涮牙、洗脸等。
习惯并不深奥，常常很简单。比如按时作息、遵守规则等等，其实都是做起来一点都不难的事情，难是难在坚持。从简单的事情做起，并且把最简单的事情坚持做好，就是不简单。
习惯是很自然的，是不假思索、不用思想去控制的行为，如果做一件事还需要专门思考意志的努力，表明习惯还未养成。比如每天清晨的晨练、早操，孩子要在父母的提醒下才去做，只能算是一种行为，不是习惯，要是孩子每天想都没想，自动去锻炼，一天不锻炼就感到别扭，觉得浑身不舒服，这就是养成习惯了。
习惯不是先天遗传的，而是在后天的环境中习得的，是一种条件反射。有的习惯是很自然、不费什么过功夫就形成，有的则需要长期、反复的训练，这是因个体发生的。
习惯一旦养成，一般成后就很难改变，这也是因人而异。有的经过很长的时间强化训练和影响也能改变，这需要超强的意志力和自信心来克服习惯的惯性。
养成习惯的人，一旦到相同情境下习惯就会自然的变现出来。比如学生在学校爱劳动，回到家里就懒得动，这就是受到情境制约。
因此，给孩子们养成学习、生活的习惯势在必行，从小做起更是非常时期，当初中生来到学校其实好多的生活、学习的习惯已经在小时候就养成，也许小学有着长期的《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》对于孩子们的行为养成发挥了巨大的作用，但是这已经不能满足素质教育发展的需要，需要重新赋予养成教育新时代的内涵，老师的谆谆教诲不能只是仅有的班会课，专家建议安排设置“养成教育课”和“养成教育实践活动课”是很有必要的，并且要从小学抓起。因为，经过多次试验，洛伦兹得出一个结论，在动物早期的发育过程中，动物的某一反应或某一组反应在某一特定时期或阶段中最容易获得。如果错过这一时期或阶段，就不容易再出现这样的好“时机”。这个关键的“时机”就叫“关键期”。当把动物实验引申到早期儿童发展教育研究中时，现代科学家发现人的智力、能力、习惯的发展，“关键期”同样存在而且起着重要的作用。有人也把它成为“敏感期”，是指个体在发展过程中有一段特殊的时期，其成熟程度最适于学习某种行为。良好习惯的养成也有关键期。现代心理学和教育学的研究表明，人在成年前，尤其是年幼的时候是培养还习惯的最佳时期。幼儿（3~6岁）、童年（7~12岁）、少年期（13~16、17岁）都是重要时期，尤其幼儿时期是习惯培养的关键期。如，丑小鸭的故事，狼孩的事迹。为什么幼儿时期是培养好习惯的关键期呢？
1、生理上的原因。从生理上讲，儿童的脑发展迅速，7岁时基本接近成人的脑重，大脑皮层结构也日趋复杂化。神经纤维的髓鞘化逐渐完成，使得神经兴奋的传导更加精确迅速；5~6岁时儿童脑电波的发展出现一个明显的加速时期，内抑制开始蓬勃发展起来，此时儿童脑的发展已经发达到一定的程度。为其进行习惯提供了很好的生理物质基础。
2、心理上的原因。从心理上来讲，进入幼儿期，儿童游戏增多，身心发展迅速，生活范围扩大，独立性增强，对世界充满了好奇和探索的欲望，同时初步产生了参加社会实践活动的愿望，在生活中、游戏中、社交中的过程出现不知如何时，教育如何处理、如何说话，都可以影响儿童行为习惯的形成，孩子们就是一张任你教育养成的行为习惯的白纸，父母和教师的习惯教育就变成特别重要了。

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养成教育是一个系统工程，主要通过家庭、学校、社会的教育来实现。若能做到学校内部一致，家庭内部一致，家庭教育与学校教育一致，学校、家庭与社会教育一致，实施养成教育才能成功。否则各往各方面使力会很难成功，就如几匹马拉车的道理，如果几匹马都朝一个方向用劲，马车就会跑的飞快，如果几匹马各朝各的方向用力，马车回原地不动甚至会倒退。
养成教育的方法，一般因人而异，但专家也整理出以下十五种方法，有突破法、榜样法、体验法、情绪疏导法、反复训练法、层次目标法、行为契约法、刺激控制法、父母言传身教法、家庭环境熏陶法、代币法、以好代坏法、家校合作法、家庭会议法、持之以恒法。对几种印象深刻的方法做说明：
1、突破法，全面认识孩子的基础上，在习惯养成的过程中用孩子的长处作为“突破口”，找准后像针灸一样进行培养，这时不管是父母还是老师都要放下架子，用商量的语气跟孩子讨论，给出合理的建议。
2、榜样法，教育家乌申斯基说：“榜样对儿童的心灵是一股有益的阳光。”青少年培养好的习惯，榜样是一种不可缺少的力量，尤其是同龄群体的影响力，所以好朋友、伙伴哪怕身上有一点值得学习的地方，比如学习特别认真、特别守时、有礼貌、坐的姿势很优美、说话很会用词、遵守交通规则等，都可以成为孩子的好榜样。大家都说“近朱者赤，近墨者黑”父母和老师的谈吐、举止都会对孩子、学生潜移默化。
3、体验法，在养成教育中让孩子通过亲身实践来认识周围的事物，有助于孩子们更好更深刻地体会习惯养成，丰富内心世界，改变行为习惯。“不让他人代劳”这一原则，父母都经常不能遵守，不由自主的为孩子承担太多，虽然出于好心，却在无意中剥夺了孩子体验生活的权利。自己的事情自己做，从幼儿园就开始这一点老师就做的不错，而我们的父母就不行，表面是帮孩子，其实是害了孩子，能帮孩子一时，能帮一世吗？让孩子自己去体验当遇到不良习惯带来的麻烦无人解救时，会强烈的意识到自己需要养成好习惯，这样就会自觉的改变自己。
4、情绪疏导法，孩子一天天的长大，心理变化日新月异，情绪问题常常干扰养成教育的正常进程，孩子的情绪好教育就容易进行，因此帮助孩子做好情绪疏导，使保持健康、积极的心理状态。
5、刺激控制法，环境是一种刺激，不同的刺激能使学生产生不同的行为，控制住这个刺激，也就控制住孩子的行为。“孟母三迁”实际上就看到了环境对孩子行为的影响而实施的一种刺激控制，也叫做环境改变法。对初中的学生来说，最好使用“自控”和“他控”相结合，因为是青少年已经有了一定的自我控制能力，“自控”能使更多的调动孩子自身的力量。而“他控”则可以使孩子在需要帮助时得到必要的支援。
6、父母言传身教法，“父母是孩子最好的老师”而孩子又是很厉害的模仿能手，父母是孩子天然绝佳的模仿对象，所以父母的习惯不好，孩子就会养成不好的习惯。对于习惯养成，身教大于言传，由于习惯大都来自于琐碎的日常小事和日常生活，父母要树立一个好的习惯榜样，就是对孩子进行无声的习惯培养。
7、以好带坏法，在青少年时期，养成一个坏的习惯和养成一个好的习惯一样容易，但要破除一个坏的习惯，则要比养成坏习惯还要难得多。以好带坏，就是从正面避开坏习惯，由反面入手，培养一种新的好习惯，逐渐取代坏习惯。
8、家校合作法，养成教育要取得良好的效果，学校、家庭必须达成共振。孩子在学校的情况都是老师主动和家长取得联系，其实当孩子知道父母适时、适度主动联系老师联系学校，他的改变更容易。但父母切记不要简单地、直接地把双方交流的内容传达给孩子。有些内容只是教育者知道就行，，而必须要孩子知道的，也不能给孩子一种“告状”的感觉。如果教师的交流出现误解了孩子，或者解决问题的方法不太对，这时的父母首先要做到诚恳承认并重视孩子自身存在的缺点，而不是急于强调孩子的优点；接着在理解老师的基础上去看问题；三要摆出事实，语言委婉但观点鲜明的提出自己的看法，要给老师改正失误的余地。这样的融洽一起共同为孩子建立良好行为规范，并无形的深入到孩子的心灵深处，潜移默化的影响孩子一辈子，孩子的好习惯养成教育指日可待。
孩子的养成教育不是一时半会的，要持之以恒，坚持到底，不停步反反复复的进行教育的。养成教育是管一辈子的事，是教给少年儿童终身受益的东西，多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。