46条足以震撼你的生活常识

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:50:00

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:58:00

　45、保持轻松愉快的心情

　　46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:58:00

43、维持理想体重. 不过胖

　　44、保持规律的生活与运动

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:57:00

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

　　42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:57:00

　39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:56:00

37、不抽烟. 拒吸二手烟

　　38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

天天心情好 · 发表于 2009-5-18 08:56:00

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

　　36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

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