《50米跑》教学反思

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《50米跑》教学反思
本节课是50米跑的第二次课，教学任务是让学生学习加速跑技术动作，能够做到前后协调摆臂，大腿积极上抬、前摆，小腿积极下压、蹬地，在较短的时间与距离内，发挥学生的最快速度。在游戏阶段，通过不同方式的传球和传不同材质的球让学生体验用力大小，发展学生上肢肌肉力量，达到上下肢肌肉力量的协调发展，重点培养学生团结协作能力和严格遵守游戏规则的品质。 下面我就从以下几方面谈一谈本节课的几点成功与不足之处。
一、课的设计：
1、教材内容的选择。主教材是50米跑的加速跑，学习跑的技术动作，发展的是学生下肢肌肉力量与协调性的练习，提高学生快速跑的能力。副教材是游戏，不同方式的传球，发展学生上肢肌肉力量与协调性的练习，两个教材内容的选择，做到了相互补充，保证了学生的协调发展。
2、教法采用。50米跑对学生来说不陌生，可是练习起来又很累，学生容易失去学习兴趣。本节课的主要教学内容是让学生学习掌握加速跑的技术动作，如果跑的距离过长，学生会很疲倦，这样也容易失去练习兴趣与热情。以往教加速跑时，我往往让学生跑10米、15米，学生很快就累了，动作变形较严重，反应迟钝，不能达到加速跑的教学目标，教学效果很差。所以，吸取以往教学经验，我在设计本节课的教学方法时，通过摆放3米、5米、7米、9米距离的锥形桶，让学生练习，距离缩短了，但是练习密度增加了，取得了较好的效果，达到了预期的教学目标。以前我在教学中，采用的信号法只是单一的击掌法，学生听到击掌声音跑出，注意力容易不集中，听到击掌、或看别人跑出，就跟着跑，目的地相同，所以就有的学生看别人跑，跟着跑。有的学生不听教师发令，还和同学说话和打闹，听见击掌声再跑，造成了学生注意力不集中也能跑出。本节课，我采用听数字、看手势数字等教学方法，让学生跑出，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的锥形桶，跑回。这样就解决了学生不集中精神，也能够跑的的练习。让学生集中精神练习，你的精神不集中就不知道跑到哪儿，所以每个学生都认真听讲。在这个教法中也要求同学具有团队精神，如果本组的队员不保持安静，就会影响本队的队员听不到数字信号，不能跑到相应的地点，影响本队的练习成绩。
3、练习负荷与密度的安排。在练习负荷安排上，以中等强度的负荷为主，让学生感觉不是很累，能够完成练习，或者是通过努力我可以完成练习。
这样的练习队于学生来说就是一个有效地练习，负荷过大学生很累失去练习的热情与兴趣，就不去练习。负荷过小，学生容易达到，也容易失去练习的热情与兴趣，从而不屑去练习。这样读不利于教学目标的完成。在密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了较好的锻炼。
二、实际教学。
1、在实际教学中，能够按照预定教学目标，采用有效的教学方法完成教学任务，取得了较好教学效果。
2、学生练习刻苦认真，能够较好的完成学习任务，掌握加速跑动作要领。
3、听数字、看信号，等教学方法能够让学生的注意力集中，迅速起跑，反应及时，达到了教学目的。
4、游戏练习中，学生的团队合作意识得到了锻炼，教学效果较好。
5、学生在练习简单加减法起跑时，反应慢、动作有些变形，不能为教学目标服务，在以后的教学中没有必要用这样的教法。
6、游戏安排上，学生两个传球方法的组合，即正反方向的传球，对学生团队精神的培养和锻炼价值较高，但练习时间较少，应在今后的时间安排上给予足够的时间。
当然，本节课在设计、安排、和实际运用中还有很多缺点与不足之处，本人由于能力有限和身处其中，不能清楚的认识到自己教学上的缺点与不足，诚恳的希望领导和同事的批评与指导，使自己的教学水平的到进一步的提高。