小学五年级健康教育全学期教案

网站工作室

迎接青春期的到来
教学目标
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）、、找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程
一导入新课
1上节课我们学习了什么？
2板书课题： 9。迎接青春期的到来
二新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
（1）、迅速长高。
（2）、心肺功能明显增强。
（3）、肌肉的发育十分迅速
（4）、体重增加。
（5）、神经兴奋性加强。
4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
  归纳：
（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
（3）、不吸烟，不喝酒。
（4）、保持正确的坐、立、走姿势。
（5）、加强体育锻炼。
（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
课 后 小 结

网站工作室

患了近视怎么办？
教学目标
1、让学生了解近视是怎样形成的。
2、学会保护视力的方法。
教学重点造成近视的主要原因，如何预防。
教学难点为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。
教具（课前准备）、、眼球构造图
教学内容及过程
1、产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。
（1）、阅读和写字的姿势不正确。
（2）、在阅读或写字时不注意光线的强弱。
（3）、生活与学习制度不健全。
（4）、先天的因素。
2、预防近视眼
（1）、看书写字时，眼睛与书本的距离应保持30厘米，特别要注意写字姿势的正确。
（2）、看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。
（3）、不要躺着、坐车、走路看书。
（4）、光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。
（5）、生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意合理营养。
（6）、坚持认真做好眼保健操。
3、患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。
（1）、配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。
（2）、配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。
（3）、配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重新配戴。
课 后 小 结

网站工作室

血液循环系统的构造和功能
教学目标
1、要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。
2、获得必要的体育卫生常识。
教学重点血液循环系统的构造及功能。
教学难点血液怎样循环。
教具（课前准备）、、人体称血液循环系统的构造图
教学内容及过程
1、血液循环系统的构造及功能。血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。
（1）、血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。
（2）、心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。
（3）、血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。毛细血管是气体和物质交换的场所。
2、血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内，并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。
课 后 小 结

网站工作室

身高、体重的测量方法
教学目标
1、让学生学会测量身高、体重的方法。
2、观察自己的生长发育状况。
教学重点测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。
教学难点测量身高、体重的意义。
教具（课前准备）、、人体称
教学内容及过程
1、身高测量；
（1）、使用器材：身高坐高计。（2）、测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）、、
（3）、注意事项；
2、体重测量；
（1）、使用仪器：为扛杆秤。
（2）、测试方法：
（3）、注意事项；
1、测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。
2、受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。
3、杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。
课 后 小 结

网站工作室

影响生长发育的主要因素
教学目标
1、让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。
2、遗传决定了生长发育的可能性。
教学重点营养，体育锻炼、生活制度和疾病等后天因素，对少年儿童生长发育的影响。
教学难点先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用
教具（课前准备）、、挂图
教学内容及过程
1、生长发育的概念。
2、影响生长发育的因素；
（1）、营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。
（2）、体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。
（3）、生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。
（4）、疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。
课 后 小 结

网站工作室

生长发育的一般规律
教学目标
1、让学生了解生长发育过程的基础知识。
2、，掌握其特点和规律。
教学重点生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程
教学难点身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的
教具（课前准备）、、挂图
教学内容及过程
1、生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。
（1）、少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：
婴儿期：从出生到1岁 幼儿前期：1至3岁
幼儿期:3至7岁 童年期:7至12岁
青春发育期:12至18岁 青年期:约18至25岁
（2）、各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。
（3）、器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。
（4）、身体各部的生长发育有一定程度。
2、生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。
3、各系统的生长发育不平衡，但统一协调。
（1）、一般型；（2）、神经系统型；（3）、淋巴系统型；（4）、生殖系统型。
4、生长发育有个体差异，一般符号正态分布。
课 后 小 结

网站工作室

什么叫健康？
教学目标
1、要求学生了解人体健康的定义。
2、学生了解人体健康的内容。
教学重点健康的定义
教学难点为什么说心理健康是身体健康的保证
教具（课前准备）、、多媒体演示
教学内容及过程
一、激趣导入新课
二、学生带着问题自主阅读课文
1、理解健康的含义
2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。
3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。
4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。
三、质疑
有不懂的问题，请提出。
四、讨论：我们怎样才能拥有健康？
课 后 小 结