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初中体育速滑教案

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楼主
发表于 2012-12-2 14:45:59 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
教材 内容
专门性诱导动作训练

教学 目标
通过课堂教学培养学生对直道滑行动作的正确认识。

重点 难点
重点:速度滑冰基本姿势 难点:直道模仿动作

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沙发
 楼主| 发表于 2012-12-2 14:46:14 | 只看该作者
教学 结构
教学内容及动作要领
组织教法与学法
强度
时间
准备 部分
一、课堂常规 1、体委整队、清点人数 2、宣布上课、师生问好 3、宣布本课内容与教学目标 4、教师点名, 5、检查服装,安排见习生 二、准备活动 1、一般性准备活动 (1)慢跑400米 (2)徒手操 a伸展运动 b体侧运动 c体转运动 d腹背运动 e踢腿运动 f屈膝运动 g前侧弓步压腿 h侧仆步压腿 2、专项准备活动 (1)慢速高抬腿 (2)左右侧向跳 (3)左右交叉步 (4)前踢腿 (5)左右内摆腿 (6)低姿势左右交叉步 (7)低姿势前大弓步走 (8)低姿势侧大弓步走 每个动作练习20米2组
组织如下图: 组织:*************** *************** Δ 要求:精神饱满, 集合快、静、齐 组织: 二路纵队 要求:速度逐渐加快 组织:*************** *************** Δ 要求:动作整齐,体委口令清楚 动作幅度由小到大,逐渐用力 组织:二列纵队 要求: 浮腿抬平、支撑腿前跳 侧向拼步、两步一换 浮腿高抬、左右交叉 两腿轮换、迈步踢腿 两步一换、左右内摆 上体前倾、左右交叉 上体前倾、大弓步走 上体前倾、大弓步走 每个动作练习:20米×2组
小 至 中
10分
基本部分
1、复习速滑冰直道诱导动作 2、学习直道模仿动作 (1)滑行模仿 动作要领:保持基本滑行姿势;支撑脚保持与鼻、膝成三点一线平行向侧移动重心,并以全脚掌内缘蹬地向侧展直腿蹬离地面;浮腿侧移,领先身体时间要恰到好处,浮腿以大腿带动小腿,大小腿在一个平面摆至两腿并拢。 (2)滑跳模仿 动作要领:保持基本滑行姿势;支撑脚保持与鼻、膝成三点一线平行向侧移动重心,并以全脚掌内缘蹬地向侧展直腿蹬离地面,向侧爆发用力的跳跃形式。 教学难点:浮腿侧移时领先身体的时间。并使脚尖朝前向前摆送小腿和脚。 3、专项辅助练习: (1)并步下蹲练习;行进间侧向并步同时下蹲成基本姿势。 (2)前后拼步下蹲练习 (3)双足静蹲跳;基本姿势深蹲听口令向上跳起。 (4)静力深蹲跳 屈膝走
组织: *********** *********** Δ 教法: 1、学生集体练习体会动作,教师纠正错误动作 2、找出正反点型进行纠正、加深印象 3、教师讲解重点、难点及易犯错误,并示范 4、学生全体练习 要求:下蹲姿势、各关节角度到位,肩不能领先于身体重心,全身协调配合。 5、每个内容练习1分,练习8组,间歇时间2分 组织: ****************** ****************** Δ 教法:教师组织完成。 要求:动作准确,幅度、力度适中,全身协调配合。 练习: 10次*3-4组 练习: 15次*5组 练习:100米*5组。
中至大
25分
结束部分
结束部分 1、整理放松、拉长肌肉 2、总结本课的完成情况 3、布置作业、 4、宣布下课、师生再见
教法:1、讲解放松方法; 2、教师指挥学生进行放松。 学法:按照教师要求进行放松。
5分
场地器材
篮球场:
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