绿色圃中小学教育网

 找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 5747|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

让好心情做主“情”为何物优秀教案柳暗花明又一村教学设计

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2012-9-29 16:56:22 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
让好心情做主“情”为何物优秀教案柳暗花明又一村教学设计

[设计思想]:
经常在校园内听到学生感叹:“真是烦透了”、“最近怎么这么烦哪?”,“烦”竟成了校园内的口头禅。他们担心自己的学习成绩不好,让父母失望;担心老师,同学对自己的评价不高;抱怨父母太唠叨,不理解自己,对自己要求苛刻、干涉太多;感觉自己的外貌不好;不知道如何去处理与异性间的关系;后悔以前没好好学习致使现在基础太差……
“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。”任何人都难免会受不良情绪的困扰。许多心理问题测查的结果显示,当前初中生的心理问题日益增多,其中情绪问题最为突出。他们有时会为一点点小事而情绪激动或灰心丧气,甚至常常会产生一些莫名其妙的烦恼。这种多变,冲动的情绪,不仅会影响学生的心情,还会影响同学之间的团结友爱、师生之间的和谐融洽、家庭的幸福和睦,更有甚者,有的同学还会因情绪冲动走上犯罪道路。这对初中学生的健康成长和顺利成长都极为不利。

[理论分析]:
初中生正处于心理发展的特殊时期,许多人称之为“风暴期”、“叛逆期”、“狂飙期”。处于这样一个突变期的初中生,在特定情境下很容易陷入一种激情状态中而不能自控,常常意识不到自己在某种情绪的推动下做了些什么,也不能预见其行为的后果是什么。与成年人相比较,初中生情绪发展尚不够成熟,各种情绪反映和表达方式主要呈现为愉快、生气、悲伤、害怕和厌烦等,情绪的两极性比较明显。具体表现出以下特点:
(一)   情绪活动的丰富和不稳定;
(二)   情绪体验的深刻细致和固执;
(三)   情绪变化的迅速冲动;
因此,引导学生正确认识情绪及其对学习、生活的影响,控制消极情绪的发生、发展,培养平和、稳定和健康的积极情绪,对他们的成长无疑具有重要意义。

[学情分析]:
学期初本校的《初中生心理健康问卷》调查显示,有17%左右的学生在人际关系以及学习压力处理上存在较重的忧郁,焦虑等情绪,31.2%的学生存在情绪不稳定以及心理不平衡等问题;本单元继续遵循初一学生的心理发展特点,在“自我意识系列辅导”之后,帮助学生在正确认识自我,欣赏和悦纳自我的基础上,进一步了解自己情绪发生发展的特点,并学会合理发泄和积极调节自己的情绪。


第一课时:
“情”为何物

[教学目标]:1.认识情绪及其基本类型和表现形式;
2.了解自己情绪发生、发展的特点,为情绪管理做准备;
3.增强情绪觉察能力,培养关注自己情绪的意识;

[重点难点]:增强对自己情绪的觉察能力;
[教学手段]:情境表演、讲故事

[教学准备]:情绪面具,心情晴雨表

[教学过程]:
一,导入
一个同学在日记中写到:“无忧无虑,天真烂漫的童年时代,在我的记忆中留下了许多快乐的回忆。步入少年,生活仿佛一夜之间黯淡了许多,我再也无法找回以前那种无拘无束,自由自在的感觉了。”上了初中后,我们遭遇的烦恼好象越来越多了,学习,生活,同学交往等等。
    “人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。”其实,任何人都难免会受到不良情绪的困扰。今天开始,我们要一起来了解与探索的一个新的名词:EQ——情商:一个人对情绪的调节控制能力。
首先,今天这堂课,我们要了解的是:什么是情绪
(板书:“情”为何物)
Question1:什么是情绪?(板书)。学生自由发言。
教师小结:情绪,又称心情、感觉或感受,是我们对事物的态度体验,也是需要得到满足与否的反映。
二,情境表演
1.请学生上台表演不同情境下的情绪状态,其他学生用情绪词说出当时的各种情绪体验:
情境:
(1)英语试卷发下来,你发现自己得了100分;
(2)一可恶的同学给你取了个难听的绰号,面对那同学你……
(3)元旦表演会上,你将代表我们班同学参加才艺展示比赛,再过5分钟就要轮到你上场了……
(4)下课后,你匆匆跑到店里想买些零食,接过老板手里的东西,突然发现钱包掉了……
(5)今天放学有些晚了,回到家里已经很暗,家里爸妈却好象都不在,你伸手去按灯,突然,一道白影闪过……
(6)自习课时,后排的同学向你请教一个题目,你转身去告诉他,恰巧这时候班主任过来了,以为你是在聊天,不由分说得把你K了一顿!这时的你……
2.教师小结:非常感谢刚才几位同学的友情演出,台下的同学们也说出了丰富的情绪词汇,可见,我们的情绪是多种多样的,但是,人基本的情绪却只有四种。
Question2:人的基本情绪是哪四种?(板书)
它们是喜,怒,哀,惧(出示四种面具)。就如在美术里,六种基本颜色调和成五颜六色的色调一样,人的情绪在这四种基本情绪的基础上,也可以组合成多种情绪状态;如:喜忧参半,百感交集,喜及而泣,啼笑皆非,等等。
3.再请学生表演其中的一个复杂感情,思考:
Question3:情绪要展现出来,可以有哪些表达方式?(板书)
4.教师小结:情绪可以通过我们的面部表情,言语声调以及身体姿势来表达,我们经常说的“察言观色”就是通过观察别人的面部表情,言语声调和身体姿势等来觉察他们的心情,那么,我们如何去观察和发现自己的情绪呢?请大家拿出一张纸,试着画一个能代表你此时此刻的情绪的面具。
过渡:刚才大家认真得觉察了自己的情绪,情绪可以通过你静下心来的自我觉察来体验,另外,我们说写心情日记也是观察和记录自己情绪的一个很好的方法。
三、成长故事——真真的心情日记
1.下面我们一起来看看真真的心情日记,听的时候请大家思考两个问题:
(1)       真真在这一天之中有过哪些情绪,是由什么引起的?
(2)       你有过跟真真相似的同感吗?
2.材料:《心理》初中生用书,P38
早上一睁开眼,就看见窗外洒满阳光,真真觉得心情一下子好了很多,就连平时不爱听的妈妈的催促声,也变得悦耳了些。
今天是周一,肯定是不能迟到的,学校的晨会可是件大事!想起“老大”一脸严肃的表情,真真立刻感到有些凉意。匆匆抓起妈妈准备的早点和书包,真真奔向公交车站。咦~,车站上怎么这么多人?可千万别碰上车晚点!自从上了初中,学校离家远了许多,上学的时间却提早了,真真每天早上最担心的就是乘车这件事,有时候运气差真叫气死人,老师可不管你这么多。
还好,虽说费力点,总算是挤上去了。乘车的功夫,把早餐解决一下!谁料司机一个急刹车,喝到一半的牛奶不幸跑到别人的衣服上去了。挨骂是少不了的,这种骂声反正听多了,比起被老师叫到办公室或传唤家长去学校来,只是小菜一碟!
晨会后是早操,“老大”说真真像是在梦游,伸手跳跃都不到位。本来嘛,最近总觉得睡眠不够,一天到晚很少有醒的时候。在科学课前,阿锋他们几个和真真打赌说,如果这次科学他能够考到80分,他们就请吃一顿KFC。真真那个气呵,阿锋他们明明知道这种可能性微乎其微,还故意这么说!好在科学课后就是语文课,这让真真感到很兴奋。近来的随笔作业几乎都能得到“感情真实、叙述流畅、立意深远”的评价,有两篇在全校传阅并印成了铅字。阳光照进教室,真真坐在教室的后排,一边计算着科学课的铃声会在几时几分几秒响起,一边构思着这一周的随笔作业,自然连带享受这大好的阳光!
3.教师小结:(1)概括情绪的发生,变化和事件之间的联系:
(2)引出初中生的情绪特点;与成人相比,初中生的情绪有以下几个特点:
(板书)A.情绪活动的丰富和不稳定;
B.情绪体验的深刻细致和固执;
C.情绪变化的迅速冲动性;

四,总结
通过今天这堂课,我们了解了什么是情绪,以及情绪的四个基本成分:喜、怒、哀、惧(学生跟读)。通过真真的心情日记,我们也了解到,作为初中生的我们,与小学时候相比,情绪变化更为明显了,波动大,并且还很丰富但是又不稳定;同时,随着自我意识的增强,我们的叛逆劲也越来越强了,所以有同学说,似乎越来越容易和爸妈发生冲突了!下一堂课,我们将共同探讨,如何做情绪的主人,更好得管理自己的情绪!


[小作业]:
为了增加情绪的自我觉察能力,有人还提出了一个可以观察,记录的方法:每天起床后及睡觉前,觉察并记录当时的情绪状态,并简要描述,有此情绪的原因。
这样记录一段时间后,就可以看出自己情绪的变化情形,了解情绪的周期及变化原因。

心情晴雨表(一)

日期  
天气 清晨 睡前 重要事件
情绪 原因 情绪 原因 事件 情绪
星期一 晴 痛苦 不能睡
懒觉         
星期二 阴     紧张 明天又要考试     
星期三 阴雨         考试不理想 懊恼、挫折
星期四               
星期五               
星期六               
星期日   
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶3 踩
回复

使用道具 举报

沙发
 楼主| 发表于 2012-9-29 16:56:28 | 只看该作者
第二课时:
柳暗花明又一村

[教学目标]:
1.认识不良情绪对生活,学习的危害,懂得消极情绪是可以缓解和转变的;
2.了解事情,看法与情绪感受这三者间的关系;
3.学会从更为积极的角度去看问题,拥有更多的积极健康情绪;

[教学重点、难点]:学会转变自己的看问题角度;培养积极的思维方式;

[教学方法]:讨论,分析,讲解,故事,活动

[教学准备]:“变脸面具”,潘朵拉魔盒

[教学过程]:
一,导入
上一堂课中,我们一起探讨了情为何物,情绪有哪些基本类型(喜、怒、哀、惧)以及情绪的几种表现式(脸部表情、肢体动作、语言声调、眼神),通过几个同学的友情情境演出之后,我们收获了一个丰富的情绪词汇库。今天,我们再一起来解读一个表情,看看可以表达哪些情绪。
1.       暖身——“变脸”



A:出示:大家可以先自己在座位上演示一下这个面目表情,然后告诉我,它表达了怎样的情绪?(教师在黑板上记录情绪词)
B:问:最近有哪些事情使你有了这类情绪?对你产生怎样的影响。
C:转动:请大家再自己演示体验一下这个表情,然后告诉我,现在这个表情又表达了哪些情绪?(教师记录)哪些事情使你有这类情绪?
D:问:大家能概括出黑板上这两行情绪的区别吗?
教师小结:上面一行情绪是我们偏向于正向的感受,有利于我们的身心健康,我们称之为积极情绪;相对应的,我们把下一行归为消极情绪,它们不仅仅会给自己带来捆扰,而且同时也会给身边的人带来不愉快。
承接:今天我们要讨论的主题,就是从消极情绪到积极情绪这个180度转弯的动作中会发生的一些事情。

二,活动过程
1.     故事:从前有一个老太太,她有两个儿子。大儿子卖盐,二儿子卖伞。雨天,她为大儿子发愁,没有太阳晒,盐田不出盐,卖啥;晴天,她为二儿子发愁,天不下雨伞有啥用,谁买。就这样,她天天愁得食不甘味、夜不安寝,精神恍惚。后来,有人点拨了她一下,说,老太太你愁什么嘛!晴天,你要高兴,你大儿子好晒盐,多卖钱;雨天,你也要高兴,你二儿子好卖伞。老太太听了,茅塞顿开,一拍大腿,说,咋不是呢,你不早说!就这样,这位老太太从天天愁变成了天天乐,精神状态调整好了,一天到晚乐呵呵的,既能吃又能睡,身体那能不好呢!(详见思想品德书第65页)
问:读完这个故事后,你有什么感想呢?给了你怎么样的启发?
引导:故事中的老太太,她一开始有哪些情绪,后来有什么样的变化?
是什么引起了她情绪的转变。
教师小结:同一件事,我们从不同的角度去看时,就会看到不同的东西,从而拥有不同的心情状态。故事中的老太太之所以能转忧为喜,影响她“心情”的是“事情”本身吗?不是,是她对事情的“看法”。(板书:事情——看法——情绪 三者间的关系)当她的看法转了180度弯的时候,她的情绪也就跟着转变了。生活中的你呢?是否有这个能力去转动自己看问题的角度,转忧为喜呢?

2.       神秘的潘朵拉魔盒
“心情晴雨表”记录了我们上一周生活中的心情气象,就像天气有阴晴风雪一般,我们大家的心情也都一直会有变化,是很正常的。但是今天我们已经了解了,太多的或者持续的消极情绪是会影响我们的身心健康的,拥有更多积极情绪,有调控自己情绪的本领的人才能生活得更舒心。
(1)       圈出“心情晴雨表”中的消极情绪;看看你的一周生活中,拥有的消极情绪有没有超过积极情绪。
(2)       回忆一下最近一段时间以来,哪件事情是最为让你烦恼的;
我…………………………事情
我想…………………………想法
我感觉到……………………情绪感受
(3)       写完后投入“潘朵拉”魔盒。(教师可简单介绍“潘朵拉”魔盒的含义)
(4)       转动
(5)       抽取几张,请学生从不同的角度来解读问题;
(6)       教师归纳
三,总结
情绪是我们的影子,伴随着我们的成长,我们今天把情绪分成了两类,积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪给人以正向的感受,周围的人也可以感受到欢乐的气氛,而消极的情绪不仅给自己带来捆扰,同时也给身边的人带来不愉快的气氛。当我们遇到不开心的事的时候,我们可以像刚才的做法一样,尝试着换一个角度看问题,朝积极的方向思考,也许就能拥有更多的快乐!
最后,送给大家一首诗:
《快乐的学问》
你改变不了环境,但你可以改变自已;
你改变不了事实,但你可以改变态度;
你不可能样样顺利,但你可以事事尽心;
你不可能长生不死,但你可以提高生命价值;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你改变不了过去,但你可以改变现在;
你不能改变他人,但你可以掌握自已;
你不能欲知明天,但你可以把握今天;
你不能选择美丽容貌,但你可展现友爱的笑容。
……

[教学扩展]:续写诗歌:我不能……,但我可以……


[小作业]:
心情晴雨表(二)

情绪 行为反应 结果评估 理由 其他反应方式

生气  
打人  
很惨 被打得更惨,被处分,事情变复杂  
可以回家打枕头
伤心 在房间里哭 更伤心 觉得没人了解,没人关心 找朋友哭诉,吃一顿

[辅导后记]:
辅导效果:本次辅导活动以情境表演、讲故事、讨论等活动形式展开,符合初一年级学生的心理特点和认知特点,所以学生们广泛参与、积极体验,课堂气氛非常活跃。在参与中,学生们受到了很大的启发,并学会了调节不良情绪的基本方法。经过这次辅导活动后,学生们开始尝试着把课堂上学到的转变看问题角度,调节不良情绪的方法,用在解决自身存在的烦恼、忧伤、焦虑等问题上,觉得比较有实效,很开心。
主要问题:在教学过程中,作为教师自身,也体验到了一种“助人自助”的快乐,课前对学生的担心和疑虑也逐渐打消。不过,由于课时安排的限制,本系列课程不能继续在抗挫折能力的培养等方面继续深入,关于EQ的训练,其实情绪调节的方法还有很多,但本课时只涉及到了其中一个小小的部分,没有能更全面得展开。另外,受到客观教学环境的制约,没有多媒体教学设备的辅助,课堂素材的选择有较大的局限,在心理课堂的氛围创设上还存在不足。
改进建议:心理课堂的教学效果是渗透性的,不是立竿见影的,学生从心理认知到行为的转变,强化都需要一个过程,因此,一两次的辅导不可能解决学生某一方面的所有问题,如何突破课时安排限制的困境,将这一系列的课程继续深入,是值得思考的。

[参考文献]:
1.杨治梁.《心理》,华东师范大学出版社
2.林崇德.《发展心理学》,人民教育出版社
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

绿色圃中小学教育网 最新主题

GMT+8, 2024-12-12 23:34

绿色免费PPT课件试卷教案作文资源 中小学教育网 X3.2

© 2013-2016 小学语文数学教学网

快速回复 返回顶部 返回列表