小学体育课仰卧起坐教案和教学反思

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教材分析
通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。

学情分析
通过锻炼和学习，让学生掌握仰卧起坐的正确方法                     
教学目标
           通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。
增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。


教学重点和难点
         1、仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。
2、后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。


  

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教学过程
教学环节	教师活动		预设学生行为	设计意图
老师示范，师生活动	教师讲解、并叫两名学生出来作示范。		两人一组进行练习找到好的练习方法	通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。
板书设计（需要一直留在黑板上主板书）
学生学习活动评价设计
用激励性的语言评价

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教学反思
仰卧起坐也是这次测试之一。仰卧起坐是比较简单的一个项目，但之前还没进行过这个项目的学习，所以学生对这个项目还是比较陌生的。      于是我先是用比较短的时间做了示范，讲解的时候要求学生注意的几个地方是。第一。要注意屈膝，第二必须把双手发脑后。第三起坐的时候必须头碰到自己的膝盖。在这样的要求下，学生很快就明白怎么做了，......