绿色圃中小学教育网

标题: 小学爱牙日宣传材料（牙齿保健知识：日常12妙招打造健康好牙） [打印本页]

作者: 网站工作室 时间: 2012-4-15 20:38
标题: 小学爱牙日宣传材料（牙齿保健知识：日常12妙招打造健康好牙）
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、全国总工会、全国妇联、共青团中央、文化部、广电部、全国老龄委九个部委联合签署，确定了每年9月20日为“全国爱牙日”。

其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。所以，从此问题可见得，保护牙齿的重要性。

建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。并呼吁人们要爱牙护牙！2011年9月20日是第23个全国“爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”，副主题是“呵护孩子，预防龋齿”，旨在发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力

导语：拥有一口健康的好牙不仅能够让人更加自信美丽，而且也与人们的健康息息相关。对于牙齿保健，除了专业的牙齿护理之外，日常的保健工作也很重要。那么，日常保健牙齿的方法都有哪些呢？下面，小编为大家总结了12点，供大家参考。还等什么，健康好牙正等着你的打造呢！

　　现如今，健康问题已经成为一个时尚话题，口腔的健康问题更是这个时尚话题中一个不得不提的重要方面。如果有人问，口腔健康中什么最重要，答案必定是牙齿健康。至于为什么，不说大家也明白。

　　对于牙齿保健，专家认为，牙齿作为口腔中最重要的部分，一直以来都是口腔保健的重要方面。除了专业的牙齿护理工作外，日常的牙齿保健也十分重要。下面小编就教大家12个日常护理牙齿的妙招，让你轻松拥有一口健康好牙。

作者: 网站工作室 时间: 2012-4-15 20:38
1、睡前刷牙很重要

　　人在入睡后，细菌在口腔温度下降和唾液分泌量减少的情况下容易繁殖，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙一定要彻底，这对预防牙病、牙齿保健有重要作用。

2、给牙齿充足的营养

　　牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食，做好牙齿保健。

3、及时清除牙隙间的食物填塞物

在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。

4、经常叩齿

　　轻轻叩齿，能促使其血脉畅通，用以保护牙齿。“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。其方法是口唇微闭，先叩臼齿 50 下，次叩门齿 50 下，再错牙叩齿 50 下，每日早晚做一次。

5、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。这样不仅可保护健康牙齿，还可以防止由于长期用一侧咀嚼造成的两侧脸型不对称

6、常饮茶水

　　茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。如果是红茶，饮用完一定要及时漱口，防止茶垢“锈蚀”牙齿。

7、慎服某些药物

有些药物可使牙齿发黄或釉质发育不全，易发生龋齿。

　8、养成良好的饮食习惯

　　要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

9、建立良好的口卫生习惯

　　要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。

10、防止外伤

　　不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

　11、正确的刷牙角度和动作

　　将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

12、选用保健牙刷　　保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。

欢迎光临绿色圃中小学教育网 (http://lspjy.com/)