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标题: 四月份乒乓球社团训练计划 [打印本页]

作者: 网站工作室 时间: 2021-2-5 14:16
标题: 四月份乒乓球社团训练计划
进入四月份，距离乒乓球比赛已经越来越近了，压力也越来越大。队员们近段时间的训练热情比较高涨，我们要抓住这个好时机努力提高水平。

四月份训练计划如下：

韩留洋：1、发球的变化，主要练习发下旋球短球，结合长球。

      2、反手的单球练习，主要加强反手的攻击力。

李京科：1、正手多球练习，主要提高正手攻球的成功率。

      2、练习发球，注意在发球前仔细观察对方，选择威胁最大的发球。

张家琪：1、正手多球练习，提高正手攻球的稳定性。

      2、练习发球，增加发球的变化，主要练习下旋长短球结合，侧旋长球。

张宇航：1、正手单球训练，提高正手攻球的攻击力。

      2、步伐练习，提高移动速度。

谢妮（女）：正手多球单球训练结合高球训练，增强正手的攻击力。

刘庆云（女）：正手多球训练结合高球扣杀训练。

靳永格（女）：正手多球和高球扣杀训练，步伐练习，提高移动速度。

肖玉芳（女）：反手多球和单球训练，提高反手推挡的成功率。发上旋球练习。

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