学习心得 浅谈魏老师之“松、静、匀、乐”

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松即是身心放松少紧张。现在老师的教学压力很大，学生的学习负担也很重，这时候尤其需要放松身心。许多时候，我们身体上精疲力竭的感觉常常并非是因为肢体上的劳累，而是因为“内心的沉重”，即所谓“劳心”。若再推敲一下劳心的原因，我们会发现也常常并非因为事情本身有多重多烦，或许是因为杂念分散了精力;或许是因为欲望打破了平衡。放松身心!

静，寻找内心真善美。魏老师认为，作为一名教育工作者，要使自己内心经常保持宁静，还要帮助学生寻找内心向善求美、积极向上的阵地。魏书生会这样开导那些不自信的学生:即使那些成绩排在全班倒数第一、倒数第二的学生，也不要在班里抬不起头来。因为，每个人的内心都是一个庞大的世界，都有着花鸟鱼虫、日月星辰、江河山川，所以不要自卑。我们要经常反观自己的内心，坚持这些美好的品质，坚持再坚持，然后有了余力再拓展。

匀，呼吸均匀少生气。他认为，人的呼吸就像草原上的小溪一样，不深不浅，不急不缓。要做到这一点，最重要的就是要守住平常心。在平凡的岗位做平凡的事情，仍然乐观向上积极进取，这才是人生的境界。这一点，对于做老师的就更为重要。他经常告诫自己的学生:“无论今后做多大的官，也要把自己当做平常人，不要挣了些小钱，做了小官，就颐指气使飞扬跋扈。要记住，即使你做了大官，也应该把自己看作是比别人多负了点责任。”

乐，改变态度情绪快乐。魏书生说，人要经常保持乐观。乐观主义不是一辈子一帆风顺，经常升官发财，摊上这种命运傻瓜都快乐。90%的人一辈子都不会那么顺利，总会遇到坎坷、压力、挫折，而面对误会、指责、埋怨、谩骂还能快乐的人，才是真正快乐的人。

   作为一名教师，我们应该将这四字箴言“松、静、匀、乐”内化于心，学会调节自己，对工作百分付出，更要把工作当成一件乐事！