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发表于 2020-8-31 01:26:48
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规律的生活
常夏青
我今天睡得很好,并不是因为我们不用上课, 更是因为我们要在这期间好好努力,让自己真正的融入到其中,因为我们学校的活动真的很多,如果你没有一个好的身体,你就不可能在我们的教学过程中走的远,我们是来自农村,但是我们的孩子很棒,我们要求自己有个很棒的身体,很规律的生活,我们才能更加快乐的面对我们的生活!
如何保持规律的生活习惯? 如果你经常在拟定计划,但在付诸行动时,你却会在几个星期甚至于几天之后就发现自己欲振乏力。我常发现,有很多人会以为是他们的计画不够好;但是究其原因,可能是他们还没有养成规律生活的习惯。事实上,他们真正需要改变的,可能是培养一种或两种习惯以学着过规律的生活,等到习惯养成之后就可以完成他们的计画,进而达成目标了。 第一步 找出规律性 在你的生活范围中,每天都做一个简单的动作将有助你养成规律性,你需要做的只是,找出那个简单的动作。例如:你可以在每天工作前先查阅你的工作日志或是行程表;或是在每天下午的四点四十五分就停止工作,然后花个十五分钟来整理你的桌面;或者在中午十一点到十二点间回电给客户。任何一件事你只要做了三十次,就会养成习惯,就好象你每天早晚都会刷牙一样。 第二步 贯彻实行 在你决定要每天做「那件事」之后,你必须不断的提醒自己要每天做,有几个方法可以帮你记住:在你的工作日志上每天都记录这件待办的事,至少要记三十天。
我试试,然后发现很管用,制定严密的计划,然后我的生活很规律, 我的孩子很喜欢我! |
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