授课内容 | | | | | |
| 1、学习掌握原地持沙包投准的动作方法,提高快速挥臂动作,激发学生参与投掷练习的兴趣。 2、通过引导,使学生在自我练习中提高投掷的技能及身体协调性,发展上肢力量,85%的学生能掌握动作。 3、培养学生在活动中积极参与、与同伴友好相处的意识,树立安全意识。 |
| |
| |
| | | | |
| 1.课堂常规 1)体委整队 2)师生问好 3)宣布本课教学内容 2.队列队形 1)原地三面转法 2)原地踏步走 | 1、整理队形,语言鼓励学生 2、宣布本课的教学内容 3、提出对学生的希望和要求 | 1、认真聆听教师的讲解 2、理解教师提出的要求和希望 3、努力完成队列队形的练习,注意力集中 | 1.学生精神饱满,集合动作快、静、齐。 2.队列练习动作规范,口号声音宏亮 |
| 1、热身慢跑 2、徒手操 1)扩胸运动 2)肩绕环运动 3)振臂运动 4)体转运动 | 1、情景引入,进行“小兵学本领” 1、带领学生参与热身活动, 2、跟着老师做动作。 | 1、在音乐的伴奏下学生慢跑,
2、模仿老师的动作。
|
要求: 1.积极练习,精神饱满 2.动作有力、大方 |
| 专项引导练习: 击掌练习、 双人鞭打动作、 单人持沙包鞭打砸地动作 | 1.引导学生完成专项辅助练习 2.通过练习让学生体会投掷鞭打动作。 | 1.积极参加练习。要求:配合默契,看谁最神勇。 2.在练习感受动作,找到快乐。 | |
| 一、小小投弹手 原地持沙包投准 动作口诀: 左脚前,右脚后, 右臂肩上把屈肘, 对准目标快速投 1、投准练习 投准垫子 投准铁环 投准呼啦圈 投准瓶子
| 1.教师示范讲解动作方法 2.出示口诀,组织学习 3、进入“守卫家园,抵御外敌”情景 3、小组选择不同的练习内容,教师讲解示范引导学生动作。 4、分组选择好练习内习;每组投3分钟后,依次交换练习场地继续练习。 5、指导学生的动作,提示学生动作要领,及时点评 | 1.认真聆听,学习口诀 2、在教师的引导下进行投掷练习。 3在组长安排下,有顺序地进行活动。 4、积极主动的参与到练习中,根据老师的提示,提高动作技能。 5、善于互相学习,共同提高动作水平,不断巩固练习成果 6、积极评价同伴的动作,总结经验再来,比比谁的进步大。 7、思考:投准需要注意那些方面? | |
| 1. 放松拓展游戏
2. 活动评价 自评、互评、组评、师评 3.提出希望,表扬先进。 | 1、教师组织抛接沙包同时拍打肩膀、胳膊、抖动手臂等动作 2、小结本课 3、师生再见 | 1.学生行动迅速,依据提示完成练习,做到身心放松。 2、交流心得,评价自我。 |
要求: |
| 篮球场 沙包40个,小体操垫3块,呼啦圈3个,铁环3个,水瓶10个 | | 练习密度:50%——80% 平均心率:90——120 |
|
|