二七区中小幼教师全员能力提升项目网络培训学习记录

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主题:阳光心态，幸福工作
主讲:刘慧瀛
一.疲情心理，应激反应
1.疫情下教师心理问题
2.心理应激及影响因素
3.影响因来:①认知评价，②充分支持.③人格特点，④应对方式
二，自我觉察，自我评价
1.自我评估照标准①持续多长时间②能否自我控制③生活功能是否损伤
2.创伤后应激心理障碑的症状
三，阳光心态，幸福工作
1.接纳当下，接纳焦虑
2.寻找凝源，阳光心态
3.放松身心.后稳情绪
收获:
通过本次网络培训。我深有感融，这次培训使我思想系统化和深入化，根高了我的思想认知水平，在疫情期间应正确积极面对生活，合理安排时间。保持阳光心态.渡情已快消散，在开学后的工作中，也应保持着阳光的心态去工作。