家教心得 学习与孩子一起经历“自律”能力的建立过程

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如果孩子做不到，家长不要一味的埋怨孩子，要与孩子一起经历“自律”能力的建立过程，最终让“刻意为之”的意识和行为变成“自然而然”。
(1)初始阶段:接受“他律”。刚开始，孩子需要家长帮忙制定规则来约束行为。不论是打卡还是协助孩子整理上网课的环境(如桌面、着装、制定作息等)，他律一定是自律的前提。叮嘱孩子按时打卡，按时作息，定时定量休息饮食运动，帮助孩子整理适于学习的桌面、空间，在他律的监督下督促孩子遵守规则，一点一点来切勿着急。
(2)养成阶段:家长树立榜样。家长作为“他律”的制定者和监督者，一定要以身作则。孩子的反监督和模仿，无处不在。想让孩子遵循制定好的规则，家长必须从自己做起。
(3)巩固阶段:从鼓励中建立自信。当孩子可以遵守规则，并能达成阶段性目标时，家长要予以肯定和鼓励。肯定孩子拥有养成任何一种良好习惯的能力(自律就是一种)，让孩子知道自己是可以做到的。肯定孩子因自律而达成的目标，这能提高孩子的自信，让自控能力的水平得到进一步巩固和提升。
    自律建立的过程中，孩子很可能在坚持一段时间后出现负面情绪，积极性会越来越低，也可能在完成阶段目标后又出现反弹，这都是正常的。

家长需要做的，就是循环这个过程，跟孩子一起完成每一个阶段。