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标题: 心理直播微课设计思路延期开学心理辅导——集中学习注意力 [打印本页]

作者: 最新资料 时间: 2020-2-24 13:41
标题: 心理直播微课设计思路延期开学心理辅导——集中学习注意力
在全国齐力抗击疫情的特殊时期，我校已进行线上教学近两周，而我们的线上学习问卷调查以及任课教师的反馈显示学生线上学习出现了一些问题，其中上课跑神儿、课下做作业无法长时间集中注意力其中一个突出问题。基于学生的学习现状，参考郑州市西一中学张琳老师的心理教研课，心理组准备了一节主题为“延期开学心理辅导——集中学习注意力”的心理直播微课，时长20分钟，大致结构如下：

一、导入

首先呈现一系列反应学生网课学习现状的表情引发学生共鸣，其次呈现我校线上学习问卷调查结果指出部分学生可能存在学习注意力集中困在的问题。

然后，播放两个短视频，指出注意力在学习中的重要性以及大脑对注意力分散的生理基础，进而引出本节课的主题——如何集中学习注意力。

二、集中学习注意力方法分享

从三方面向学生分享集中学习注意力的方法，如下：

⑴学习前的准备，隔绝外部诱惑——手边管理法：通过拿物品的难易程度将我们周围空间划分为高危区、中危区、低危区，高危区只能放此时此刻的学习必需品，中危区放暂时不需要的物品，低危区放诱惑最高目前又非必需的物品，指导学生整理自己周围学习空间。

⑵学习时的自我打断情况：首先播放一个短视频展示注意力处于分散——集中——分散——再集中的现状，进一步建议学生养成一个小习惯，当发现自己走神时，接受自己走神的事实，及时再次投入学习中就好。既不要自责、强制自己不要再走神以避免出现白熊效应，也不要放任自己走神一节课。若走神的事件与学习有关，可先记录于备忘录上。

⑶学习时的外部打断情况：当学习被外部打断时，指导学生按照告知——协商——计划——反馈的方法去处理，尽量减少注意力分散的时间。

三、学习注意力的应用

与学生分享番茄工作法，以帮助学生根据个人注意力的情况进行时间与学习管理，进行高效学习。

最后，进行总结，并对学生对抗疫情、高效线上学习加以鼓励。

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