听《学习之道》有感

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在今天的书本概述中，同样有令人感到有意思的地方:

我们在做一道数学难题的时候，先全程在草稿纸上进行解题，直到你确实做不下去为止，接下来就要认真思考答案里的每一个步骤，然后重新演算，直到你确实理解了解题思路为止。

晚上睡觉前你应该在脑海中把这道题的解题步骤和思路再次思考一遍，并在第二天起床后尽快把这道题重做一次。

通过这个步骤，我们就成功的在数学组块资料库中添加了第一个组块，你会发现自己对同类题目的解题速度变得更加迅速，解题思路也更加清晰明确了。

我们随后还可以通过上面的方法，继续向自己的数学组块资料库中添加更多组块，这可以有效提高我们的学习效率和解题能力。

最后我们会惊奇地发现，通过搭建不同的组块资料库，我们对各类知识的掌握程度都更加扎实，解决难题的效率也有了很大提高。

在这篇概述中涉及到“顿悟”这个概念。英国心理学家华莱士认为任何创造过程都包括准备阶段、酝酿阶段、明朗阶段和验证阶段四个阶段，而本概述中的“顿悟”是在酝酿以后通过自我调整，使身心得到一定程度的放松，从而在身心俱得到休整之后产生的豁然开朗，而非仅仅只有“睡觉”。“睡觉”在此处只是作为一种放松、缓解心理焦虑的方式来讲，有利于大脑在高速运转之后的作为“数据”的信息在神经系统之中通过兴奋和压抑两种途径进行的“自我更新”。