生活随笔 我的减肥之路

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决定跑步的时候才发现很多问题：如道路上车辆很多尾气问题严重，再比如空气质量良的时候出去跑的时候心情比较放松，但是一旦看到空气质量是污染或者是严重污染的时候，就不想出门了，总感觉这时候出门跑步不是为了锻炼身体，而是让身体更快的出问题，去跑步的时候反而更担心自己的肺能受得了不能！
  第一次出去跑步，只跑了不到一分钟，就受不了了，感觉自己像个大风箱一样，呼哧呼哧直喘气！肺部憋的疼的难受，再也跑不动了，只好停下来慢慢走几分钟，等到感觉身体能承受了，接着再跑，如此反复总算第一天跑了40分钟左右，应该说是运动了40分钟，跑步加起来估计连十分钟都没有。回到家里什么都不想干洗洗马上睡觉！
  那第二次出去的时候，发现比第一天好多了，好的时候能跑个两分钟左右，也不像第一天身体那么难受