周次 | 课次 | 学 习 目 标 | 教 材 内 容 |
一 | 1 | 养成良好的锻炼身体的习惯 | 从小注意锻炼身体 |
2 | 培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神 | 队列和400米跑 | |
3 | 锻炼学生的弹跳能力;发展其腹部力量 | 单脚跳和仰卧起坐 | |
二 | 4 | 培养学生的坚韧不拔精神;灵敏的奔跑能力 | 600米跑;躲闪游戏:贴膏药 |
5 | 锻炼学生双脚跳能力;培养和谐的集体精神 | 双脚跳;集体性游戏:击鼓传球 | |
6 | 培养学生吃苦耐劳坚韧不拔的精神;协调灵敏性 | 800米跑交替;奔跑游戏:切西瓜 | |
三 | 7 | 锻炼学生跳跃能力;培养集体注意精神 | 立定跳远;集体性游戏:击鼓传球 |
8 | 发展学生耐力跑能力;培养其合作意识 | 400米跑;游戏:单脚跳接力 | |
9 | 教会学生简单的动作;发展学生全身的协调用力 | 立定跳远;立卧撑 | |
四 | 10 | 发展学生速度和灵敏素质;培养其灵活的反应能力 | 30米快速跑;灵敏性游戏:贴膏药 |
11 | 发展学生腿部及全身协调用力;培养吃苦耐劳精神 | 单脚跳;立卧撑 | |
12 | 发展学生速度素质;培养学生团结合作意识 | 30米快速跑;灵活奔跑性游戏:切西瓜 | |
五 | 13 | 宏扬民族文化,掌握基本动作;发展全身的协调用力 | 武术弓步推掌;垒球 |
14 | 发展学生速度素质;加强集体组织纪律性 | 队列队行:齐步走与立定;30米快速跑 | |
15 | 掌握武术基本组合套路;发展其全身的协调性 | 武术组合:虚步亮掌;垒球 | |
六 | 16 | 掌握简单的队行变换方式;培养学生竞争意识 | 队列队行:二路变四路;25米往返跑 |
17 | 掌握简单的武术组合动作;学习投掷技术 | 武术组合:虚步冲拳;垒球 | |
18 | 能准确描述自己身体主要部位的名称和作用 | 说出身体各主要部位的特征及其功能 | |
七 | 19 | 学习投掷动作;掌握简单的武术组合动作 | 投掷垒球;武术组合动作:虚步勾手 |
20 | 学习简单的运球动作;培养学生勇敢拼搏精神 | 篮球单手原地运球;手脚并用爬杆 | |
21 | 学习前滚翻动作;发展学生身体的协调性 | 推起成桥;投掷垒球 | |
八 | 22 | 学习掌握新动作;培养学生勇敢顽强的拼搏精神 | 篮球运球;手脚并用爬杆 |
23 | 学会滚动中的用力;锻炼全身各部位的协调性 | 推起成桥;垒球 | |
24 | 学习篮球传接球动作;提高跳跃能力 | 篮球运球;立定跳远 | |
九 | 25 | 掌握协调用力顺序;提高自身滚动的稳定性和成功率 | 垒球;推起成桥 |
26 | 发展学生相互间的配合能力;提高学生的协调跳跃能力 | 篮球运球;立定跳远 | |
27 | 锻炼学生独立完成任务的能力和巩固所学的技巧技能 | 推起成桥;投掷垒球 | |
十 | 28 | 发展学生全身协调性;提高学生控制球能力 | 原地变换手运球;单脚交换跳 |
29 | 依照考试要求练习前滚翻技术;学习侧向投掷技术 | 推起成桥;侧向投掷垒球 | |
30 | 提高学生运动中的控球能力;提高学生的跳跃能力 | 换手运球;立定跳远 | |
十一 | 31 | 掌握侧向投掷技术;检验前滚翻练习结果 | 侧向投掷垒球;推起成桥 |
32 | 检查定立定跳远;培养学生灵活的反应能力 | 立定跳远;灵敏性游戏:猫捉老鼠 | |
33 | 让学生充分展示自己,培养其自信心和善于表现的才能 | 理论课:向同伴展示学会的简单动作 | |
十二 | 34 | 发展学生的协调、速度等素质;锻炼身体的快速反应力 | 跳短绳;奔跑类游戏:叫号赛跑 |
35 | 发展学生快速奔跑制动能力;培养学生音体结合的审美能力 | 韵律舞蹈:拍手歌;25米往返跑 | |
36 | 发展学生的创新思维;培养学生组内配合、眼急脚快的能力 | 花样跳短绳;协调类游戏:跳过跑绳 | |
十三 | 37 | 发展学生快速跑能力;培养学生良好的节奏感 | 儿童基本舞步:踢踏步等;50米快速跑 |
38 | 锻炼快速跳绳能力;培养集体合作精神 | 快速跳绳;协调类游戏:跳过跑绳 | |
39 | 学习简单的舞蹈动作;培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的精神 | 儿童基本舞步;800米耐力跑 | |
十四 | 40 | 检验学习锻炼成果;提高学生灵敏协调性和课堂兴趣 | 灵敏类游戏:抓尾巴;跳短绳测试 |
41 | 提高学生的快速奔跑反应能力;巩固所学队列队行知识 | 队列队行:二路变四路;25米往返跑 | |
42 | 培养学生勇敢精神;锻炼学生灵敏的反应能力 | 跳箱跳上成跪撑;灵敏类游戏:抓尾巴 | |
十五 | 43 | 发展学生的快速奔跑能力;提高学生的学习积极性 | 50米快速跑;奔跑类游戏:换物接力 |
44 | 培养学生集体主义精神;锻炼学生的临危不惧的社会适应力 | 合作项目:接力赛;跳上成跪撑,起立向前跳下 | |
45 | 养成学生集体合作意识;发展学生灵活的反应能力 | 灵敏游戏:猫捉老鼠;合作项目:接力赛 | |
十六 | 46 | 锻炼学生勇敢顽强的品质;激发学生课堂学习热情 | 跳上成跪撑,起立向前跳下;游戏换物接力 |
47 | 发展学生灵活的跑动和反应能力;培养合作意识 | 合作项目:背人接力;游戏:贴膏药 | |
48 | 发展学生全身协调性;提高学生控制球能力 | 篮球原地运球;武术动作 | |
十七 | 49 | 掌握一分钟快跳技术;独立完成推起成桥动作 | 推起成桥;跳绳 |
50 | 检验学生掌握情况;提高学生控制球能力 | 篮球原地运球;武术动作组合 | |
51 | 掌握一分钟快跳技术;独立完成推起成桥动作 | 检测推起成桥;跳绳 | |
十八 | 52 | 发展学生腿部力量及全身协调用力;培养学生吃苦耐劳精神 | 立定跳远;花样跳绳 |
53 | 展学生腿部力量及全身协调用力;检测掌握情况 | 立定跳远;跳绳 | |
54 | 培养学生自我表现意识和活学活用能力 | 向家人展示学会的简单动作 | |
十七 | 49 | 掌握一分钟快跳技术;独立完成推起成桥动作 | 推起成桥;跳绳 |
50 | 检验学生掌握情况;提高学生控制球能力 | 篮球原地运球;武术动作组合 | |
51 | 掌握一分钟快跳技术;独立完成推起成桥动作 | 检测推起成桥;跳绳 | |
十八 | 52 | 发展学生腿部力量及全身协调用力;培养学生吃苦耐劳精神 | 立定跳远;花样跳绳 |
53 | 展学生腿部力量及全身协调用力;检测掌握情况 | 立定跳远;跳绳 | |
54 | 培养学生自我表现意识和活学活用能力 | 向家人展示学会的简单动作 | |
十七 | 49 | 掌握一分钟快跳技术;独立完成推起成桥动作 | 推起成桥;跳绳 |
50 | 检验学生掌握情况;提高学生控制球能力 | 篮球原地运球;武术动作组合 | |
51 | 掌握一分钟快跳技术;独立完成推起成桥动作 | 检测推起成桥;跳绳 | |
十八 | 52 | 发展学生腿部力量及全身协调用力;培养学生吃苦耐劳精神 | 立定跳远;花样跳绳 |
53 | 展学生腿部力量及全身协调用力;检测掌握情况 | 立定跳远;跳绳 | |
54 | 培养学生自我表现意识和活学活用能力 | 向家人展示学会的简单动作 |
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