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人教版小学一年级上册体育与健康教案第三十九课时 跳长绳;游戏:拍球比多

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发表于 2018-3-25 21:16:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
任  务:
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。
教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.整队;2.师生问好;3.检查人数;4.宣布本课内容:(1)跳长绳(2)游戏:拍球比多。
二、队列练习:转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
三、徒手操:1.扩胸    2.振臂    3.臂绕环  4.体侧    5.体转    6.腹背    7.压腿  8.关节绕环    9.踝关节、摆臂练习
(二)基本部分
一、跳长绳
动作要领:两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。
重难点:起跳的时机配合协调。
二、游戏:拍球比多
方法:各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。
规则:(1)必须按规定运球。(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。
(三)结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
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