早餐多吃蜂蜜

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素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国，有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售，以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰，牛奶和蜂蜜更是形影不离。印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。不少营养学家分析后认为，与牛奶互补的最佳配伍食物首推蜂蜜。