快乐阅读：《我们吃的东西健康吗？》读后感400字

ljalang

快乐阅读：《我们吃的东西健康吗？》读后感400字
你喜欢吃什么？饼干、冰激凌、汉堡、方便面、果冻？知道吗？为了让这些食品有诱人的颜色和味道，在制作它们的时候放进了什么？看了这本书你就会知道，这些食品当中有一种让油和水相溶的乳化剂，有制造水果香味和漂亮色泽的色素，甚至还有化学调味料等许多对我们身体有害的材料和添加剂。经常吃这些会让我们身体不舒服，体重增加，没精神，好好读读这本书仔细研究一下我们吃的食品吧！

饼干、巧克力、饮料等甜味食品和方便面、汉堡、比萨等油腻食品，吃多了很容易变胖，如果小时候变胖，长大以后很难减掉，还容易患上糖尿病、高血压等成年人易患的疾病。

现在有许多食品放了太多的化学调味料，经常吃含有化学调味料的食物容易胀肚，引发头痛和四肢疼痛。那些加工出来的美食，其实是大量使用了各种添加剂的。它们的味道是假的，香味是假的，颜色也是假的，所以我们最好少吃。

汉堡里的肉在养殖的时候就喂了强效药，他们身体里积累了很多抗生素和激素，这会让我们早熟，这样就很难长高啦。

为了我们的身体健康，应该多吃有机农产品，不吃转基因食品。吃饭时不要光吃自己喜欢的，各种饭菜都要吃。不管哪一样饭菜，吃太多或太少对身体没好处，应该均衡地摄取各种营养，这样才健康。