男性 饮食减肥法

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　　饮食与减肥，关系密切。男性轻度肥胖者，注意一日三餐的饮食合理布置，锲而不舍，是会有明显效果的。
　　馒头(面)50克
　　淡豆浆250克
　　鸡蛋35克(一个)
　　酱菜(咸菜)20克 米饭(米)100克
　　瘦猪肉50克
　　炒青菜200克
　　拌豆腐5克 花卷(面)100克
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　　瘦猪肉25克炒芹菜200克
　　黄瓜100克拌豆腐100克
　　植物油5克
（实习编辑：陈冬萍）