交际男需要的保健饮食方案

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　　男性在平日的生活中，需要合理饮食，才干拥有健康的身体。下面为大家介绍北京应酬男人需要的几种保健饮食方案。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍几个食疗方：
　　贪杯男
　　呵护心肝食疗方：贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，自身并无酒瘾，但时间长了也可能得、酒精肝;另一种人自身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感，此为患酒精肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。
　　推荐秘方1：五味子粥。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。推荐秘方2：葛花水。酒后饮用，有醒酒的妙用。
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　　应酬男
　　甜梦食疗方：这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后而又久坐不利于会阴部的血液循环，容易发生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发。
　　推荐秘方：莲子芡实粥。莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的等不适。
（实习编辑：李丽欣）