教师读书反思 从忧虑、失败中走出来—读《好习惯 好生活》

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（一）忧虑是现代的一种心理疾病，侵扰着人的灵魂和精神，致使许多人活在忧虑之中，而无法调整自己的心态。

当你独自乘坐电梯发生故障被困时，维修人员询问几人被困时，你会如何回答，你会感到忧虑、恐惧吗？一位妇女的回答是：“不是一人。”可当维修人员打开电梯时，却发现只有她一人，询问后她的回答却是：“上帝与我同在。”如此心态，恐惧又怎会伴随着她呢？想想自己，有时独自在寂静的房间里却感到莫名的恐惧、忧虑，做什么事情都无法集中精力，和这名被困电梯内的妇人相比，我的心态实在是太脆弱了。

在当今这个时代，我们总会存在着这样或那样的忧虑，甚至恐惧，总感觉忧虑、恐惧似乎无处不在。我们可以成为自己的主人，有时却不能成为自己心理的主宰，如果我们总是处于这样或那样的忧虑之中去，如何能拥有健康的心理、快乐的心态、清晰的头脑来应对工作呢？

想办法克服忧虑的这种心理素质非常重要，因为忧虑是快乐的敌人，它影响你思考的能力，进而影响你的工作效率并对健康有危害。

调整自己的心态，尽快从忧虑中走出来。

（二）我们生活在一个充满紧张的世界中，压力因素时刻背负在我们的肩上，我们的脸上或言谈中随处都显现出一种紧张，紧张已完全深入到了我们的生活和工作中，压得我们喘不过气来，当然只有把肩上的重负解下，我们才能感到一丝轻松，才能够享受生活中的点点滴滴。

在文中举了两个人物，一是西晋大贤士周处，他开始是人人躲避的“三害”之一，后在大学问家陆机的激励下发愤改过，一心向善，最终成为御史中丞。另一人物是美国心理学家谢灵顿，曾经的他是一街头恶少，人们称他“孬种”，后在挤奶姑娘的刺激下，彻底埋葬自我，刻苦攻读和钻研，在中枢神经系统生理学研究方面硕果累累，并与人共获诺贝尔生理学、医学奖。如果这两人在遭到别人的嫌弃时，破罐破摔，那也不会取得令人瞩目的成绩，所以，人在面对失败时，不要妄自菲薄，不能自暴自弃，要勇敢面对失败，奋发图强，坚持不懈，定能取得成功。如我们所熟知的爱迪生，他的成功就是伴随着无数次的失败，在失败中汲取经验，最终走向成功。

不要害怕失败，不要因一时失足而自认低人一等，无脸见人，陷于绝望。关键在于你自己，看你是否敢于把失败的思想包袱扔进垃圾站。

把失败作为朋友，直面失败，努力创造新未来。